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推荐语 当你贪恋一个异性时，幻想者「TA」拉的屎都是香的。那种强烈的感觉，抓心挠肝，幻想着能跟「TA」在一起是多么的幸福。但随着时间的推移，你似乎又看清了些什么，之前那种强烈的、深信不移的感觉不知何时也随着时间完全消散了，那时对那个人的贪恋明明是那么的强烈、那么的真实？为什么也会消散呢？但当你陷入对下一个人的贪恋时，又会重复当时的感觉。那种得不到的感觉好难受啊，你又会丢了魂似的怎么都走不出来。这种贪恋一个人的痛苦该如何看清？如何断除呢？请听一听「普章玛布」老师分享的一篇故事吧。 当你对一个人生起强烈爱意，心变得极不自在时，用什么方法可以平息由此而生的诸多烦恼呢？ 下面，我们来学习麦彭仁波切的一个教言，看看一个贪欲炽盛的老密咒士，是怎样通过观修大圆满，将贪欲融入美妙的道用中的。 很久很久以前，在一个名叫「莲花地」的地方，盛开着各色争奇斗艳的鲜花，这里居住着一个老密咒士，他的贪欲就像烈火般熊熊燃烧，故其名为「贪欲火燃」。 一天，老密咒士遇到一位美女，他的魂当场就像被勾走了一样，只见他冲到美女面前，卑微地趴在她的脚下，乞求她跟自己一起生活。 美女见这密咒士又老又丑，不但不愿搭理他，还一脚踢到他的头上，狠狠骂道：「给我滚！」然后，跑到旁边一位叫「青春快乐」的年轻人面前，与他接吻、拥抱…… 老密咒士的愿望得不到满足，还白白遭受了一番侮辱。看到美女与年轻人整天卿卿我我，他的贪欲比以前更强了，以至于茶饭不思、夜不成眠，口中不停地发出叹息…… 旁人以为老密咒士生病了，便为他找来了不少名医。 有的医生认为，他的病是由风引起，还有的认为是由火或者魔引起的，并都做了相应治疗。但这些方法不但没有见效，反而让他的病日益严重。 老密咒士天天呼喊着那个美女的名字，身体每况愈下，后来竟然疯了。 其间，好心的人们还迎请了众多上师为他灌顶加持，但还是无济于事。 后来，一位文殊菩萨化现的十六岁月亮童子，嘴里散发出悦意的妙香，来到了他的面前，对他说：「老人家啊，您到底得了什么病呢？」 一见到月亮童子，老密咒士生起一丝欢喜心，心智也稍稍恢复了一点。 他摸着童子的手说：「我看见一个美女后，当下就生起了难以控制的欲念。每当见她跟别人在一起，对别人流露出爱恋的眼神，我总是私下期盼：那个人是我该多好！因为反反复复想这事，不知不觉就变成了这样。」 月亮童子说：「老人家啊，您真该好好想想！您对她生起爱慕心，真的就像飞蛾扑火一样。要知道，女人的青春如同莲花一样短暂，有朝一日，这个美女人老珠黄、满脸皱纹，您还愿像现在这样爱她吗？ 您既不顾自己白发苍苍的现状，也不明白她的娇躯是无常的本性，真是已经着魔了。请不要再对她执著，断了这种贪心吧！」 听到这番话，老人簌簌流下了眼泪：「月亮童子啊，虽然你讲得有道理，但也改变不了我的心意。你如果悲悯我，就请把她带到我身边吧。除此之外，哪怕拥有全世界的财富，也无法让我满足。在这世上，只有她才能让我快乐。」 月亮童子继续劝老人：「对于毫无意义的事情，您深陷其中、无法自拔，有何必要呢？以前您没见到她时，心很清净，但自从看见她，就一反常态，您的心已经被魔众的贪心箭射中了，真是非常可怜。若人人都像您这样，甚至对天女也心生倾慕而失望绝食，那就实在太愚笨了！对于始终不能达成的愿望，或根本无法得到的东西，您不应该太强求。否则，只会给身心带来剧烈的痛苦，不但今生中烦恼迭起，而且把来世也摧毁无余了。本来您是一位威风凛凛的密咒士，可以降伏外面的邪魔，为世人所敬重。但现在当自己的心魔显现时，却无力对治，这是非常可笑的。您屡屡执著她的花容月貌，认为她长得国色天香，这也只是您的分别念而已。」 老人喃喃道：「你说得很对，但我还是忘不掉她，就像有个桩子插在心坎中一样，对她的爱实在放不下。」 月亮童子告诉他：「老人家，请听听我的肺腑之言：您说您的心爱着她，那现在，我给您讲一个故事，里面有遣除痛苦的最好方法 —— 用『心』来断除自己的贪心。在阿赖耶的大地上，有个叫分别念的孩子正在哭泣，路人问他：『你为什么哭啊？』。孩子说：『我看见了一个美女，想要她』。这个好心的路人就安慰他：『你别哭了，其实并不是美女引诱了你，而是你的心散到了外境上，把自己紧紧缠缚。心本来犹如虚空，不存在任何痛苦，但你偏偏要贪著外境，这就像在虚空里打疙瘩一样，人为地制造了各种烦恼。求不得苦是源于自己的心，贪执美女也是如此。孩子，如果你能使自己的心坦然安住，那谁也无力伤害和引诱你。反之，假如你的心紧紧地执著外境而不愿放下，那就像被关在监狱中一样，恒常承受各种苦痛。所以，请仔细观察自己的心，就会发现它本如虚空，根本不存在任何能贪之念。如此，贪心就像阳光下的黑暗，自然消于法界中了。』这种令心自然安住的窍诀，您必须要了知，并运用它，来断除自己的贪心。总之，在您生起贪心时，若能立即观它的本性，贪心当下就会消失。」 听完此话，老密咒士一下生起了绵绵不断的安乐，贪心彻底根除了。 他感激不尽地说：「月亮童子，你真是一位利乐的引路人，非常可惜这么晚才遇见你！以前我虽也听说过『万法唯心造』，但只是停留在文字上，从未对此实修过，以至于在无意义的贪欲中，白白耗费了大半生。我以前修的法，没能调伏自心，反令烦恼越来越增上，贪心越来越炽盛。与我相似的密咒士也有很多，对这些自以为在行持密法的人，我希望你依靠善巧方便，好好也给他们宣说殊胜教言。你对我恩重如山，现在，我已了知『依止贪欲来希求解脱』是痴心妄想。虽然我已经老了，但贪欲对我的危害还是非常大。今天遇见了你，令我在功德上增添了一道彩虹，所以，你是我真正的大恩上师！」 说着，老人一边热泪盈眶，一边对月亮童子恭敬顶礼。 月亮童子继续开示：「我再给您传授一个教言：日后见到美女生贪心时，要明白这实际上是轮回的粘合剂。若想把贪心转为道用，首先应将一切万法的显现观为自己的心。了知美女是自心的显现，再将心观为空性，此时虚空中的彩虹还会不会捆住虚空呢？肯定不会。然后再观察能贪和所贪，就会发现外境和自心没有差别，贪心和外境根本无法束缚自己。一旦明白此理，看不看美女都没有差别，就像梦中踩在火上而毫发无损一样，这时您所见的一切全能转为道用，不像一般的世间人，见到美女就生贪心，注定会感受无量痛苦。若能将此贪心转为道用，与美女相见甚至进一步接触，都是可以的。当然，自己必须要有相应的境界才行。就像狂风对小小灯火是一种违缘，但对森林大火反而是很好的助缘，当风越来越大时，森林里的火也越来越旺。因此，我们应根据自己智慧身体的实际状况，享用与之相适应的窍诀美食。（往昔印度八十位大成就者中，有些行持无取无舍的行为，显现为猎人、屠夫、妓女的形象，但这一切并不会染污他们丝毫。不过，圣者的这些超胜行为，不是一般人可随意效仿的，所以，初学者最好守持净戒，不要胡思乱想为佳。）」 最后，月亮童子对老密咒士谆谆告诫：「听了我的这番教言，以密宗为借口的很多修行人，可能害怕将来会堕入地狱。但愿他们依此甚深方便教言，在尽快时间内得到解脱！」 迷妄和串习的力量，如此强大，因此刚开始，修持佛法似乎非常困难，但这些困难将逐渐消失。一旦你了解教法的精髓，修行将没有困难。你的努力精进，将为你带来喜乐。 —— 顶果钦哲仁波切 （2024 年 7 月 27 日整理自微信公众号「普章玛布」）

推荐语 好多人经历了长时间邪淫带来的痛苦后也痛下过决心去戒色，但是屡戒屡败，为什么我们就战胜不了邪淫呢？是我们的意志力不够吗？「冰冻三尺非一日之寒」，「病来如山倒，病去如抽丝」，这个可以打败我们意志力的背后力量到底是什么？ 让我们读一读老师「我在清新人生等你」的分享，看看从佛家的角度来看，战败我们意志的背后力量是什么？我们又该如何破解它呢？ 很多人知道了邪淫的危害，也加入戒邪淫的队伍，但总是反复破戒，关键原因在哪里？ 二战时，有两个国家：德国和日本，德国叫德意志，日本有武士道。二战时期他们的意志力确实非常强，但是意志力不敌业力。开始时靠顽强的毅力也取得一定的战果，但后来就不行了，前面种下的恶因，开始逐渐成熟开花结果了，越到后面越不行，以至于最终全面奔溃，彻底无招架之力。顽强的意志，先进的武器，最终都要败于业力。 德日投降，他们失败不是在于意志精神不够坚强，相反他们意志力都高度坚定，但是杀业各种恶业种子全面成熟，又是非正义的战争，邪不胜正。前面种下的恶因势力逐步成熟，再强的意志力决心也不敌业力。在这里呵斥一下非正义的战争，祈求世界和平。 戒邪淫的人，戒色之前已经种下的种子，打个比喻，前面种下了 1000 颗种子，这些种子每时每刻不停的生长，到了一定的时候开花，再到一定的时候结果，今年开花结果 50 颗，明年又开花结果 50 颗。不停有新的种子开花结果，随着时间的推移，将有更多的种子开花结果。而且前面结出来的果，果实里又有新的种子，后面又有种子不停生长成熟，就这样没多久整片田地都是这些花果。 这是增长的业，以前有重邪淫业者，过去邪淫产生的业力推动他再次邪淫，仅仅靠意志力决心是不足以对抗这种力量的。 因为造业的时间长，次数多，造业的时候有欢喜心无悔心，就成了「定业」，这种定业非常难以消除。 那我们就应该坐以待毙吗？我们该如何做呢？首先要停止这种增长业，但是种子数量太多，力量太大，不是一下子就能马上停下来。每一颗开花结果的种子，源头都是邪淫造成的。邪淫不是简单的一种行为，邪淫时一定有心念意识，思维情感感受。「心」造的罪，还要「心」来灭。要拔除邪淫种子，要生起惭愧心，羞耻心，忏悔心。 这些「心」一生起，思想情感也会不同，也会生出正念正思维，纠正过去业力增长的方向。每个人先天都带有一些恶业，同样也带有一些善业，向善向恶，决定权在于自己，这个方向一定要把它纠正过来。 那么恶的定业还非常强大，冰冻三尺非一日之寒。要常常生起忏悔心，停止这种增长业，纠正方向。因为过去恶的种子非常多非常坚固，一大意就会又让它增长了。 因为过去邪淫非常严重，所以感召周围的人事物都是同类相聚。在你戒色初期，会有很多人告诉你，邪淫是无害的，人都是这样的，各种环境因素出门很容易遇到邪淫场所，还有很多不清静的人、事、物，你不要被他们所转。那是你之前种下邪淫的种子在生长，不会马上停止。甚至到了中期后期，时不时还有一些邪淫种子冒出来，不要被感召的邪淫境界所转。 既然恶有恶的定业，那么善也有善的定业。除了忏悔心，还要修善的定业。 过去常常造业，造的是恶的定业。现在要修善的定业。方法也一样，常常做善事，做的时间长，次数多，还有欢喜心，让业成为善的定业，善的果报不求自来。善的定业决定带来乐果，恶的定业也决定带来苦果。 一切善法都可以去修，不过对于戒邪淫者，最好以：念佛为好，念佛常常念，念的时间久，次数多，让它成为善的定业。将来果报善报决定不求自来。 不要再用蛮力戒了，没什么力量可以对抗业力，老实反省忏悔，修善法。你意志力再强，不修忏悔不修善法，一样要失败。特别是戒色初期，一旦决定开始持戒，你就要知道自己面临的是过去已经造下的非常坚固的定业，邪淫定业力量非常强大，戒色初期必须要勇猛精进做好忏悔修善两项功课，稍一懒惰，邪淫恶势力就会重新反扑，要有持久心，精进心，加油！ （2024 年 7 月 24 日摘录自微信公众号「我在清新人生等你」）

推荐语 本文摘录自微信公众号「黄庭书院」，原始出处为张庆祥讲师的视频《现代病的主因》。 邪淫的人大多身体不好。如何养生？这篇文章不得不看。 1 导语 美国曾有实验证明人在年轻时经常吃太撑，其危害甚至会影响两代人的健康。澳大利亚专家进一步研究得出结论：人类时常保持两分饥饿，其寿命将增长 20%~30%，所以说「寿命是自己从嘴里省出来的」。 显然长期饱食对人体的危害不容小觑，且让你我跟随禅师一起去探寻最佳的养生小妙招吧…… 2 吃太饱「撑」出来的缺氧症 你有没有发现一个现象：吃饱的时候就会犯困。其原因何在呢？ 人在进食后，身体的消化系统，侦测到已经进来了这么多食物，要赶快工作把它给消化掉。 胃肠开始加紧工作，就会动用到全身的能量资源，特别是血液系统的支援，对神经系统和运动系统的供应则减少，大脑供血不足，自然而然产生昏沉感，很想睡觉。 全身都处在缺氧的状态中，以便确保消化系统的工作能正常进行。 如果吃的食物不好消化，它就要用力地工作；如果再不幸，吃的食物含有化学毒素就需要再用力。 大家懂得这个原理的话，以后吃饭，吃 5 到 7 分饱就可以了，不要吃太饱。 在下一餐前要保有一段饥饿的时间，当一个人饥饿的时候，恰恰是身体所有的免疫系统、排毒系统最有能量工作，进行大量排毒的时候。 人们早上吃过早餐，上班的空闲时间，这边零食那边零食，或是一边工作一边吃零食，一直不停往嘴里塞，到了中午根本不想吃饭。 那就等同于整个上午一直保持着饱足感，也等同于一直保持在缺氧状态中，所有的免疫系统、防御系统、排毒系统全部是处于缺氧状态。 短期的缺氧不会造成癌症，长期存在缺氧就是造成癌症的主因，所以你必须要改变这个恶性循环，让身体保持在有氧的状态。 3 如何吃才养生？ 现代人越来越注重养生了，养生食品也随之被推广，吃这个可以补血，吃那个可以防癌。 家里都是各种防癌食品，可是这样一直吃一直吃，效果不彰。因为你耗掉所有的氧，所以效果不佳。 这个食物可以防癌，这个人吃有效果，那个人吃没有效果。因为这个人吃 5 分饱、7 分饱，他平时不吃零食的；那个人吃的是防癌食品，照样得癌，因为他平时是 10 分的饱足感。 要取得身心的平衡，健康很简单，三餐吃 7 分饱，两餐之间不要吃零食。最好能确保在下一餐之前，有 1 个小时的饥饿时间。 如果你平常吃这么多份量，到下一餐还不饿，就再减少一点份量，不必浪费国家这么多米粮。 保持 1 小时的饥饿感，这 1 个小时就是全身在排毒、解毒，在提升免疫系统的时间，身体的氧自然会提高到某个程度 。 4 排毒又增加氧的运动方法 正常情况下人是不会缺氧的，只要能呼吸就不存在缺氧的情况，基本会在正常水平内，只要避免不合理饮食，就不会过度的耗弱它。 多流汗，最好是那种身体自发性地流汗，运动让身体的肌肉产生挤压和伸张，通过运动流汗，在流汗的过程还能提升氧含量。 再来，那个流汗要是漫长、持续性的，而不是 400 米快速冲刺的那种，最好是 3 千公尺、5 千公尺慢跑，或快走的那些方式，持续、漫长性的流汗过程才能把肌肉、组织最深层的毒素，一层、一层这样带出来。 泡温泉虽然也会出汗，也有一点效果，但是效果不彰，而运动流汗，在提升肺活量的同时还帮助身体排毒。 最好是在饥饿的时间进行运动，譬如早上起床感觉有点饥饿，先别吃东西，此时正是整个防御系统最强的时候。 这个时候，我们去运动正好加强身体的排毒功能。运动过程既能增加细胞含氧量又能排毒。 有的人就说：可我居住的地方没有运动场所，走到马路上，旁边行驶着汽车，乌烟瘴气，去运动还担心影响身体。 这里有一种运动，不受场所限制，不受天气影响，还可以随时随地去做的方法 —— 站桩。 刚开始可以站高桩，站在适当的角度，半个小时或 45 分钟，或 1 个小时，只是静静站着不动，它会持续性的一直流汗。...

推荐语 本文摘录自微信公众号「黄庭书院」，原始出处为张庆祥讲师的视频《现代病的主因》。 邪淫的人大多身体不好。如何养生？这篇文章不得不看。 1 导语 随着经济的高速发展，现代文明病悄然而至，严重地影响和威胁着我们的健康。产生文明病的根源究竟何在？拒绝摧残健康的致病因子，排除身体毒素的终极方法是什么？一起来揭开现代文明病的面纱…… 2 慢性病困扰着现代都市人 现代社会各种慢性病几乎困扰所有人。譬如失眠，骨质疏松症，帕金森氏症，躁郁症像感冒一样常见，很多疾病以前闻所未闻，在当今社会已经见怪不怪。 走在美国的街道上，会看到 50% 的人都是大胖子。 内地卫生部关于《中国居民营养与健康状况调查》的资料显示：内地 13 亿人口中，有 9 千多万是糖尿病患者，就是 11 个或 10 个人当中就有 1 个人患糖尿病。 如果再把其他的疾病统计进去，真正健康、没有疾病的人，是非常、非常的少，这是一个极其可怕的现象。 3 文明病的三大根源 如此之多，又如此高发的文明病，它的根由到底在哪里？各个领域的专家经过研究，综合起来有以下几个因素： 一是化学毒素在身体里累积到一定量的时候，影响健康。 二是身体的含氧量低到一定的程度，也会影响健康。 这个事情逐渐引起人们的关注，现在有科学研究发现，正常细胞喜欢氧，癌细胞害怕氧。所以人们体内含氧量越来越低的时候，引起各种病变、各种厌氧性的病变就会接连发生。 第三个因素就是心，心影响身。负面情绪多的人患疾病的概率比开朗的人要多。 根据这三大方向，我们要去思索几个问题：正确的生活方式是什么？为什么化学毒素不断侵入我们的身体？ 毒素的入侵跟加工食品有着很大的关系。当然蔬菜水果也有残留一定的农药，但是更多的化学毒素是从加工食品而来。 4 排毒的终极方法 现代人嘴巴是停不下来的。 在办公室，除了应有的文件以外，放得最多的就是零食；坐在家里，茶几上放的除了茶，还有满满一堆的零食。 这些零食都是各种各样的加工食品，没事的时候拿一片洋芋片往嘴巴塞，待会儿一颗酸梅、一片海苔片嘴巴一塞。好像没有撕开塑胶纸袋的那种声音，就不成为一个温暖的家庭似的。 我们现在去看电影，都会买一包、一包的零食带进去。这些化学毒素通过各种加工食品的路径，不断地囤积在我们的身内，排除不掉就会成为引发癌症和各种文明病的诱因。 过去年代的人也吃零食，但是他们吃的是天然健康的零食，现在我们吃的零食有好多添加剂，毒素一直进来、一直进来。 在古代得癌症是很罕见的，癌症是人造现代病，自工业革命以来，癌症急速飙升，跟新兴食品里的各种添加剂有莫大的关系。 毒素进入体内，人们也会用各种方法排毒，时下就有断食，泡温泉等排毒法。不流汗是造成毒素在人体内长期累积的最重要的原因。 大家都知道出汗能排毒，却忽视了一个重要的前提，就是需要身体自发性的流汗，而不是借由外缘强迫性的流汗。同样是流汗，这两者效果却是完全不同的，我们很少注意到这一点。 譬如人们去蒸气浴或泡温泉也会流汗排毒，效果却非常有限。因为人们的肌肉没有用力，没有伸张和挤压。 细胞组织内层的毒素，是要透过肌肉伸张挤压的过程，把它释放出来，这是第一点；第二点是流汗要有持续性，才能将组织深层的毒素一层一层排出来。 我们去泡温泉每次的时间以 10~20 分钟为宜，一般不超过 30 分钟，这样排毒效果十分有限。就像我们洗衣服，把衣服放在水里泡久了，拿起来也会干净一点，但是没有彻底干净。 古人洗衣服，是将衣服放在石头上，拿个棒子打它，它里面的污垢才会出来。 除了想方设法排除毒素，还要尽可能断绝毒素的摄入，不吃零食就是断绝毒素进来的最好方法，两者结合就是排毒的终极方法。 5 耗氧的真凶 组织缺氧造成了现在所有厌氧性疾病的发生，最具代表的疾病就是癌症，它是因为缺氧而发生的。 世上有这么多的有氧运动，人们也积极的去参加有氧运动 ，为什么还会发生缺氧呢？ 运动能提升人体的氧含量，虽然用了一些方法和时间去增加 20% 的氧，却有一个因素耗掉身上 80% 的氧，这样还是没有效果。 促使肌肉组织细胞里的氧被大量耗掉的原因，必须把它抓出来进行导正，否则做什么事情都事倍功半。 什么才是耗掉氧的主凶呢？就是吃太饱。 如何改变身体缺氧的状态，怎么吃可以与养生兼得？请看下文分解。 （2024 年 6 月 20 日摘录自微信公众号「黄庭书院」）

推荐语 美丑源于内心的分别，任由念头发展，将会洪水泛滥，戒色是一种净化内心的旅程，也是看清美色妄像回归本真的过程。 让我们读一读尘心老师的分享，感受戒友在戒色前后的变化。 有戒友觉得，戒了 100 天，看女人都不一样了。 他以前看到美女，就习惯盯着对方身体打量，现在毛病改了。 看到丑女还戴有色眼镜，有个女同事，因为不漂亮，所以他在日常相处中就很厌烦对方，说话也不尊重人。 现在想想，都是自己的毛病，要改正。 曾经，欲望常常占据着他的头脑，对异性的关注更多地停留在表面的容貌和身体特征上。 目光总是不自觉地被外在的吸引所牵引，容易陷入肤浅的评判和冲动的思绪中。 然而，当他真正踏上戒色的道路，开始重新审视自己的内心和行为时，一切都渐渐变得不同了。 戒色的过程，是一场与自我欲望的艰苦斗争，也是一次对心灵的深度净化。 随着时间的推移，他逐渐学会了控制自己的念头和情绪，不再被本能的冲动所左右。 这种自我约束和克制的力量，让他开始以更加理性和成熟的眼光去看待周围的人和事，包括女人。 当他再次看到女人时，他不再仅仅关注她们的外表，而是更能看到她们内在的品质和个性。 开始欣赏她们的智慧、善良、坚韧和勇气。那些曾经被他忽略的细节，如一个温暖的笑容、一次真诚的关怀、一份执着的努力，都变得格外醒目和珍贵。 这位戒友意识到，每一个女人都是独特的存在，她们有着丰富的内心世界和多样的魅力，而这些远远超越了外在的美貌。 其实还有很多人是，戒色后心情不一样了，好像世界观被刷新了一遍。 以前满眼只有男女那点事，每天不是看黄就是其他诱惑内容，三天两头要手淫，每天注意力都被浪费了。 戒色后，很多人开始考虑自己的前途，有规划意识了。 还有的也注意到了平时被自己忽略的父母，他们真的年龄大了，觉得自己亏欠太多。 有戒友自己每天吃喝玩乐，有手机玩着，有美女看着，真有点骄奢淫逸了。可是想想父母那辈人，他们都经历了什么？ 长辈们很多都是操劳大半辈子，到现在老了还得为帮自己结婚忙碌着，真的没享受过几天好日子。 很多戒友，都关注到了挺多以前没注意到的东西。 我们回头来说，淫欲是不是可以迷失人的双眼？ 不是有句诗吗，「乱花渐欲迷人眼」，虽然是写风景的，但其实用来表述男人心性，也很贴切。 我们通常观念里有些话，例如，哪个男人不好色？或者说，男人的奋斗就是为了女人。 这些话，容易把很多人给带跑偏了。会让很多人觉得，男人的好色是天经地义的，男人就应该好色，爱美女，要不然你就是无能、不行，没有男子气概。 但其实，往往这样想的人，他们的生活就会只剩下了和女色有关的事情。 每天都是关注这些，看电视是看美女，和同事、同学谈话也是聊女人，聊色情，他们的朋友圈子都是这样的，大家以女人为共同话题。 在有关女人问题时，很多人觉得自己阅女无数，见识了很多，什么画面都看过，什么变态都见识过。 但生活却搞得一团糟，工作不如意，结婚都困难。 当你眼里只有女色的时候，平时很多其他事情就看不见了。 你喜欢女色，但又得不到，那就会痛苦。 因为你追求的本来就是不现实的东西，你喜欢色情价值观，对每个差不多的人都会意淫，幻想和很多女性发生关系，就像 AV 一样。 但现实是，恋爱、结婚都不容易，还得遵从一夫一妻制。 这与你平日里幻想的生活，是相违背的。 所以你只能通过意淫来不断满足自己的幻想，导致自己眼睛、大脑里总是关注和充斥着，与异性、淫色有关的事情。 邪淫者的世界就是这样的，他们不容易看到周围其他值得欣赏和热爱的事物了。 他们的眼界里，被色欲充斥了一大块，剩下除去一些不得不做，例如工作、上课等被迫完任务的事情，对其他的，就提不起精神去关注了。 所以他们往往不会理解为什么生活可以是快乐的，为什么还会有很多人有热爱生活的感觉？ 他们不知道很多事情的存在有什么意义。他们的快乐，就是色欲带来的短暂刺激，之后又是消沉、迷茫的日子。 所以我们说，戒色是一种快乐，这不单是指戒色本身。 而是需要你去慢慢体会，戒色后的一种感觉，就是你看待其他事物的一些态度、思考。 你是否对这个世界改观了，与你以往的心境不一样了？ 这样，就让自己逐渐摆脱邪淫，进入了另一种更开阔的人生。 （2024 年 6 月 17 日摘录自微信公众号「戒色俱乐部」）

推荐语 父亲节，让我们重读一遍朱自清先生的《背影》。 读《背影》的时候，你是否会想到自己的父亲？ 你有多久没有好好端详端详自己的父亲了？他是否还是你小时候记忆里的样子？他的大手是否变得粗糙，他的脊背是否还那么直挺？ 心存对父母的敬畏，自然邪气不能上身。一个尊崇孝道的人，邪淫自然不会对他纠缠太久。 让我们发自内心的感恩父亲。现在就拿起手机，真诚的给他发个节日的祝福短信吧！ 我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。 那年冬天，祖母死了，父亲的差使也交卸了，正是祸不单行的日子，我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧回家。 到徐州见着父亲，看见满院狼藉的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说，「事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！」 回家变卖典质，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子，家中光景很是惨淡，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。 到南京时，有朋友约去游逛，勾留了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。 父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖；颇踌躇了一会。 其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有甚么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我两三回劝他不必去；他只说，「不要紧，他们去不好！」 我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多了，得向脚夫行些小费，才可过去。 他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可。但他终于讲定了价钱；就送我上车。 他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好坐位。他嘱我路上小心，夜里警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。 我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们直是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？唉，我现在想想，那时真是太聪明了！ 我说道，「爸爸，你走吧。」他望车外看了看，说，「我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。」我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。 走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。 父亲是一个胖子，走过去自然要费事些。我本来要去的，他不肯，只好让他去。 我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。 他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。 这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪，怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子望回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。 到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的，过一会说，「我走了；到那边来信！」我望着他走出去。 他走了几步，回过头看见我，说，「进去吧，里边没人。」等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。 近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。 他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。那知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自已。 情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年的不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着我的儿子。 我北来后，他写了一信给我，信中说道，「我身体平安，惟膀子疼痛利害，举箸提笔，诸多不便，大约大去之期不远矣。」 我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的，青布棉袍，黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见！ （2024 年 6 月 16 日摘录自微信公众号「古诗词文欣赏」）