嗨！远方的戒友，最近还好吗？

你还在欲海里挣扎吗？色欲给了你快乐还是痛苦，多年的经历你能给出答案吗？色欲是蜜还是毒，你看清楚它的本来面目了吗？

你还想在这个「破戒 - 懊悔 - 戒色」的循环里一直重复下去吗？敢不敢勇敢一次，彻底打破这个循环？做一回不受恶习操纵的自己？

那就从坚持每日完成固定日课、时时看好念头开始吧！

戒色是一个系统工程，是一次与旧我的诀别。不是下了莫大的决心，此事不可能成。

戒色不要总想着某天突然寻到一个别人分享的《秘法》，只要一看就可以彻底告别恶习。而需要用最笨的办法日复一日实践戒色日课，无时无刻看住自己的念头。

所以，戒色即是修行！你不要看低你自己，你掉入欲海这个泥潭，是你的劫难，也是你的「幸运」。因为染上它，必须有强有力的决心才能上岸，这是一次人生的大考。当你翻遍现代的所有资料都找不到出路时，你一定会望向「传统文化」，走到经典面前。这事你若能成，就能真正与先贤共鸣。

所以，非要找出一本戒色的宝典，也不是不可以，《寿康宝鉴》就是戒色最好的参考书。我们现代人白话讲出千万句，不及古人的一句话。《寿康宝鉴》不仅告诉你色欲的危害、还给你列出历朝历代的真实事证！这还不够，还告诉你「理」。所以，其可以说是针对戒色非常究竟的一本书。

所以，你若能每天坚持读《寿康宝鉴》，就离彻底戒色不远了。

你若被色欲困扰几十年，仍然未找到对治的办法？你若实实在在遭受到了纵欲的果报，有志从此彻底戒色，不妨试着静下心来从读《寿康宝鉴》里的第一篇文章开始，寻找你为什么被欲望囚禁的答案！你会真正找到你的病根所在！

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（2026 年 11 月 2 日揽星辰传统文化工作室）