这季谈谈我的戒色往事，主要是失败这方面的，也可以给大家一些鼓励，每次失败其实都是一次宝贵的经验，关键就在于对待失败的态度。不少戒友都是从失败中崛起的，暂时的失败会让一个人情绪低落，但请记住，失败只是通往成功道路上的一点挫折和考验，不经历风雨如何见彩虹。
如果你读过名人传记，那肯定会发现，基本上每个名人在生命中的某个阶段都曾有过失败的经历，甚至是很惨痛的失败经历，但是他们并没有被失败打倒，他们崛起了！他们在失败后变得更强大了。
要成功，真的需要一种愈挫愈勇百折不挠的品质，被打倒一百次，第一百零一次照样站起来，继续战斗，直到赢得最后的胜利。
在没有接触专业戒色之前，我相信每个人都曾失败过。
我的初中和高中时光
我第一次想戒手淫，那要追溯到初中时，那是在上世纪 90 年代末，那时电脑还没普及，基本上看不到有害论，我的脑中也有很多思想误区。
但即便这样，我还是尝试戒手淫了，因为手淫后身体的不对劲已经在不断警告我了，比如尿频、腰痛、鼻炎加重、腿软、体能下降、痘痘爆发、双眼无神、变丑猥琐等，这些手淫后的症状表现，已经在告诉我手淫的诸多危害了。
所以，我在初中时自己就尝试过戒手淫，那时年纪小，也没有人给予正确的指导，学不到专业的戒色知识，就是自己一味强戒，从来没超过一个月。
那时的我，也和现在的学生党一样，一到周末就难以克制，周末一个人时，心魔就会跑出来考验我，我那时根本就不知道什么是心魔，从来没有观察过内心。
当念头上来时，我马上就跟随那个念头，简直就是心魔的提线木偶，觉悟为 0，战斗力为 0，对黄毒的免疫力为 0，对邪淫的抵抗力为 0。
反正，那时的我要多菜鸟就有多菜鸟，被心魔虐得体无完肤。
我在那个怪圈里挣扎了很久很久，那个怪圈有一种说不出的魔力，一旦陷进去后，就像被附体了一般，说得准确些，就是被邪念附体，一旦那种念头冒出来。我马上就会跟随它，听它的指挥，不断强化它的力量。我那时从来没有想过要控制自己的念头，根本没有这个概念，处在非常愚痴的状态。
初中戒色反正没成功过，高中戒色也是如此，总是身体不行了，赶紧戒个几周，然后稍微一恢复，马上故态复萌，甚至是变本加厉的疯狂手淫，好多时候都进入了走火入魔的状态。
我都不敢相信，我怎么会变成那样，我一直想摆脱手淫恶习，但是我却无力摆脱心魔对我的控制，它叫我向左，我无法向右，就像被遥控了一般。
在学会专业戒色前，我都记不清我失败了多少次了，就像打一个冲关游戏，这个游戏就叫「色关」，我冲了无数次，都冲不过，说实话，那时我也放弃过，也绝望过，但是每次症状再次警告我时。我又不得不去再次尝试戒除，我真的很想摆脱手淫恶习，但是我那时根本做不到。
我不懂如何戒色，在沉迷手淫后，我的智商也仿佛降低了很多，变得越来越愚痴了，变成了下半身动物，脑子里装满淫秽的内容。像吸食毒品一样依赖手淫，变成了手淫瘾君子，戴着面具活着，不再纯真无邪，标标准准的手淫行尸走肉。
我的大学时光
到了大学，住集体宿舍，因为不方便，自己也收敛了很多，但是也没有完全戒除，在大学还学会了上黄网，渐渐滑向了罪恶的深处。但我一直没放弃过戒手淫，戒手淫真的就是人的本能，人是会自保的，当身体不行了，自然会想到戒手淫，在放纵时贪婪，在出症状时恐惧。
当身体的危机出现时，绝大多数的人都会选择戒手淫来自保，当身体有所恢复后，马上好了伤疤忘了疼，又开始疯狂手淫。这是一种必然的走势，当一个人无法降伏自己的心魔，他就只能过这种被心魔奴役的日子，当然他也不希望自己身体垮掉，所以就会进入「戒-破-戒-破」的循环，有的戒友会把这种循环称之为「轮回」。
一个人如果没有相当的戒色觉悟，那是很难跳出这个怪圈的，这个怪圈有着很强大的魔力，就像一个黑洞一样，这个怪圈也有着很强大的惯性，会把你拖入其中，这个怪圈也像一个沼泽，一个泥潭，陷人很深。
在我强戒十几年的生涯中，最高的纪录就是 28 天！28 天的记录实在有点拿不出手，但这是我从初中第一次戒手淫到开始专业戒色前，最高的戒色天数。这个天数，其实很一般，甚至不如现在很多戒色的新人。
我那时的确很菜，真的被心魔虐爆了，我就像在和心魔打拳击，每次都被心魔揍得没有一点脾气，倒在地上呆若木鸡，傻傻发愣，被巨大的空虚感笼罩着。
手淫并不能让人变得快乐起来，反而会让人陷入可怕的空虚和惶恐之中，这是真的，深有体会的人都知道的。那些不良的内容就像一块强磁，让我难以抗拒它的魔力，如果你是铁块，那必将会被强磁吸引，如果你是木头，那你就可以对它免疫。
可悲的是，我做了十几年的铁块，根本没有任何的定力和觉悟，被心魔虐了十几年，做了十几年的 Loser。
那些年我都不知道怎么过来的，很多时候都是拖着一副撸软的双腿，蹒跚地挪动着，缺少年轻人应有的朝气与活力，气色像鬼一样，活脱脱一个吸毒佬、鸦片鬼的形象，黄毒就是粉色鸦片，邪淫对人的腐蚀真的不容小觑。
在我最美的年华里，我身体里住着一个魔鬼，我受它摆布，我完全身不由己；我渴望恢复纯净和自由，但是我做不到；青春之花还没绽放，就要面临凋零；我深深凝视我罪恶的手，直到泪流满面！
就像看见美杜莎的眼睛就会变成石头，而手淫者看见邪淫的内容，马上就会变成禽兽，甚至连禽兽都不如。
动物在性方面，其实比人纯洁，动物有固定的发情期，所以一般不会乱来乱搞。曾国藩：「不为圣贤，便为禽兽。」曾国藩也有狠心戒色的经历，圣人在戒色修身方面真的很有见地，很有修为，完全超出一般人肤浅而幼稚的见解。
很多人都把自己手淫成了衣冠禽兽，手淫成了半兽人，而且变态的内容看多了，他的性取向也开始变得越来越变态，那种变态的倾向让他自己都感到害怕。
我们必须驯化自己的心魔，心魔就是一头野兽，不要让野兽控制你，不要释放你的兽性，否则你将会自取灭亡！
为善不见其益，如草里冬瓜，自应暗长；为恶不见其损，如庭前春雪，当必潜消。
恶不积不足以灭身！手淫就像启动了定时炸弹，一直手淫一直手淫，指不定哪天就炸了，把你炸进医院，把你的生活炸成粉碎，人财两空，下场极惨。
执迷不悟者，必将自食恶果！
在我的花样年华，我却把我最宝贵的能量滥泄，还用无害论欺骗安慰自己，真是愚痴透顶。用无害论安慰自己，就像安慰自己从十楼跳下不会死一样，完全就是自欺欺人。
无害论害人不浅
目前无害论有三种。
第一种来自脑中有思想误区之人，这类人的特点就是盲听盲信，对手淫有害的事实体验不深，并且不懂中医医理，实属可怜。
第二种来自性学家，性学家靠性吃饭，自然会粉饰手淫恶习，妄图使之正常化合理化，性学家对手淫伤肾的事实往往是避而不谈。
最后一种来自「自慰专家」，其目的险恶无比，在网上冒充专家教授，以权威的名义到处放毒害人！其言论和文章多是瞎编乱造，混淆是非。
自慰专家也就是所谓的 75，他们是一个团伙，以前在新浪开博客放毒，后来被封了，又转到了其他的博客。
从我加入戒色吧以来，他们就一直存在，曾经消停过一段时间，后来戒色吧壮大起来了，他们就像惊了蛰的虫子，又开始活跃起来了。
诽谤的真正源头就是来自 75，对于 75，我只有一句话：多行不义必自毙！趁早回头！
在坚持戒手淫一段时间后，我总能感觉到自己的能量在饱满起来，戒手淫的确可以让我更具能量、更具活力，但是一手淫，能量马上又瘪下去了，马上就萎靡了，回到了糟糕的过去，半死不活，苟延残喘。
手淫就像一副枷锁，我觉得我是在戴着枷锁生活，我是一个 Loser，我正在摧毁自己的身心健康，而最可怕的是，我那时浑然不觉、全然不知，就像被人狙掉了，我都不知道自己是怎么死的。
手淫前，我是一个有着纯净光彩的人，那时的我也算得上清秀，手淫后，我的气场完全污浊了，感觉变油变脏了，和下水道一样。
念头不正，直接会影响一个人容貌气质，因为相由心生，心里装满邪淫污秽的内容，反映到脸上就是一脸邪秽之气，周身有一股戾气缠绕着，那种能量等级真的很低下。
心灵越纯净，能量等级就越高，心灵越善良，能量等级也就越高。真正的大快乐就来自于心灵的纯净和善良！心灵纯净的人和行善积德的人，他们的气场相当好，能量等级也非常高，而邪淫的人能量等级却很低劣，甚至是充满了负能量。
（2026 年 7 月 9 日整理自微信公众号「女子戒色吧」）