邪淫危害

推荐语 色情不仅危害个人健康与福报，更严重扭曲社会价值观和人生观，可能导致民族精神堕落乃至灭亡。当前新闻媒体为吸引流量，常使用露骨标题宣扬邪淫，助长不良风气。社会普遍存在的贪嗔痴及恶业（如杀生、邪淫、欺诈）招致天灾人祸。西方「性解放」思想和色情内容侵蚀人心，使人心理变态、行为犯罪，甚至丧失精神根基。文章呼吁远离色情与低俗文化，推荐《了凡四训》等善书以净化社会风气。 相信大家也读过不少关于色情带来的极大害处的文章，也可能深受过黄毒的毒害。 的确，邪淫对我们的身体健康与个人福报伤害极大，但是相比起色情毒害社会人类精神世界而言，对个人的残害是那样的微不足道。 因为当色情泛滥于整个社会的时候，那么它毒害的不仅仅是人的身躯福报，更多的是扭曲了整个社会人类的价值观与人生观，从而起到毁灭整个民族的作用。也许有些人已经习惯了沉浸于黄毒世界里面了，我经常看到有些新闻媒体发表一些比较露骨的图片，结果还引来了成千上万人的点赞与转发。 现在的新闻也好像捉住了不少人的邪思邪念的心理，从而在新闻的标题上下了很大的功夫，那些标题无一不在宣扬着邪淫思想和刺激着人们的欲望。 我不知道这种报道方式是从什么时候兴起的，个人认为新闻传播媒体的工作人员的素质要有待提高了。 我看过一篇文章，文章说有个修行的人往大街上一眼望过去，其中来世能够继续为人的人不多了，剩下的都要去三恶道了。我当时觉得很不解，但是我慢慢地感觉到：这个社会的人太烦躁了，造的恶业太多了，很多人为了满足自己的口欲而随意杀害生命。为了得到一时的利益而去设计他人甚至杀人放火，为了满足自己的恶心而到处邪淫，满社会的贪嗔痴之气在缭绕，由此天灾人祸也不断地上演。这也是一种不善业感召的恶果罢了，我想如果我们还这样痴迷下去，那么将会有更多的灾难到来。 我有时候会观察一下别人的行为语言，因为我觉得研究一个人的心理行为的改变是一门学问也很有趣，当然他们的这种演变不是凭空产生的，这都是有因的。 我的一个同学因为看黄，手淫，最后发展到去卖淫，他没有沾染到那些黄毒之前人是很正经的，但是在他大二的时候被他的损友教坏了，接着他染上了抽烟喝酒邪淫的恶习。 还有一些人因为看不良信息，手淫，行为思想变得更加的变态扭曲，那种扭曲不是一般人能想象的，这种扭曲会把他带向犯罪的绝路。 我仔细想了一下为什么一些人会变成这样，为什么现在的人都毫无羞耻地展示他们心中那扭曲了的恶心呢？ 我个人找到了两个答案： 一是现在西方宣传的性解放自由思想让社会上不少人都肆无忌惮地去追求所谓的「自由开放」，最终搞得自己患上艾滋和诸多性病，社会中的人伦开始失常。 二是受到色情和其他黄色读物的毒害，这些种种黄毒都会默默改变人们的心念和价值观。我们都知道有洗脑这个词语，看黄就是一种恶的洗脑，这定会让人心理扭曲满脑子都是肮脏的东西。 我们都知道有人为了证明自己的信念与决心，常常会断掉自己的手脚来表明自己的意志，因为他们认为一个人的精神与思想是最重要的也是不容侵犯的。很多民族英雄都是如此，他们都是很注重民族气节与精神信念的，因为精神低俗堕落，那么人就会变质，这种变质是根本上的变质。 我们所熟悉的名言「有的人活着他已经死了，有的人死了他还着」就是这个道理，所以说，长期看黄而导致内心世界变得低俗甚至走向犯罪的人。其实他已经死了，因为他没有真正活过，他们并不知道精神世界的死亡才是最可怕的，一个没有精神根基的民族最终只会走向分散与灭亡，我想某些外国势力向我国输送不良信息与开放的思想大概就是一种大阴谋吧！ 还有些人外出谈生意，没有美酒美色就好像不是在谈大生意一样，这也是让人不解的，我想这种风气都是拜外来腐朽思想和色情的不断传播与潜移默化所赐而形成的吧。 总的来说，当一个人色情和开放思想毒害到一定程度的时候，那么这个人心理就会扭曲。 如果色情和错误的思想不断地传播。那么这个社会都是错乱颠倒的，到时民族必定会走向灭亡，要想改变社会风气，就请从远离色情和诸如此类的低俗腐朽的文化开始吧！ 戒邪淫推荐善书《了凡四训》、《你是自己命运的设计师》、《欲海回狂》。 （2026 年 1 月 22 日整理自微信公众号「慈光持戒堂」）

推荐语 一位 90 后女孩自述从乖乖女到沉沦的历程。幼时乖巧，考入大学后因富商资助埋下隐患。大二起，她从性好奇开始自渎成瘾，继而陷入约炮、成为第三者等混乱关系。随后与初中同学仓促结婚，丈夫赌博、冷暴力，婚姻破裂。期间她自暴自弃，多次出轨并堕胎，身心俱损，患上皮炎。最终她通过阅读戒色书籍醒悟，戒除恶习，皮肤病痊愈，心境回归平和。她以自身经历警示：邪淫终将自食恶果，唯有持正念、走正道才能获得新生！ 当我决定写这篇忏悔文之前，我痛心的回忆过往和当时的心境，我要怎么整理才能更完整更清晰的表达出那段不堪回忆的痛苦过往。 愿你不是以看小说的心态去阅读，过后就抛之脑后，而是有则改正无则加勉。这是一个乖乖女沦落成情人、约炮网友、婚姻破裂的真实案例。 我来自广东，是一位九零后女孩，在我二十岁之前我是一位乖巧懂事，心思纯良的女孩。 虽然家庭不富裕，跟随父母背井离乡在外上学，但我的心是充盈的世界，是快乐的。 我小时候就读于乡下一所中心小学，那些男生很调皮，喜欢逗女生，甚至趁你不注意脱裤子以此为乐，所以我从小不喜欢跟男生玩。 父母的家教比较严不让带手机不准夜不归宿，一直到高中都没有男生打扰我。小学初中高中都遇到一些改变提升我的老师，加上我认真好学很顺利的考上了一所双一流大学。 15 年高考过后，我来到一家酒店打暑假工，遇到了一位愿意资助我上学的富商。我的家人知道了对方这个善举，告诉我要知恩图报，每次大学寒暑假都会让我带点鲜榨的油、走地鸡表达谢意。 这件事情我也告诉过高中相处的很好的老师，他跟我说天上不会掉馅饼，尤其是小女生，但是我认为现在爱心人士很多这种属于正常。 暑假结束，我就离开父母独自前往北方上大学。大二的时候，有一个身材矮小的学长约我国庆的时候一起去玩，因为都是广东老乡，没有防备心的我欣然接受了邀请。 我们一起去了北京，游玩到了晚上就只开了一间单人房休息。晚上半梦半醒之间，感觉有人在抱我，对方几次三番想亲近。出于对男性的好奇，半推半就进行了一些边缘性行为，回来之后我很后悔自责，就跟他断了联系。 只是那种感觉让我心生幻想，躺在床上的时候幻想一些情色场景对话。 当时只觉得心里面很舒服，我上网搜索睡前幻想的行为是怎么回事。百度里一个医生头像的性学专家底下有一段话，大致意思就是女生到了一定年纪会出现少女怀春，可以通过手淫缓解心理压力。 看到这样专业的答复搭配医生的头像，出于对权威的绝对的信任，我跟着这些方法达到了第一次性高潮，这个高潮的情景还被舍友无意间看到了。 从此之后，我便一发不可收拾，最开始的时候一天手淫七次，半夜睡不着去厕所手淫，只要宿舍没人我心里面就异常的欣喜，终于可以一个人了。 古人说：不欺暗室，积德累功。我这种行为天知地知舍友知，那时的我就像着了魔被身体控制了思想，成为了色欲的奴隶。 这种自渎行为持续了半个月，我就出现精神恍惚，有气无力，眼皮重，上课精神不集中的现象，后来减少到几天一次的频率。 心里面开始渴望跟异性说话聊天，而邪淫的人必定感召邪淫的异性，撩骚、暧昧，还有一些人发黄片黄图。在幻想自我亵渎中不断徘徊，越陷越深。 内心知道这是不对的，过段时间就会删除好友，强迫自己不能这样，但是心魔上来又会添加新的异性继续沉沦。 一直到后来，我跟一个男生聊出了感情，两个人一见面没多久我们就发生邪淫。骨子里的道德思想告诉我，自己的第一次只能给未来的老公，他家境贫寒，我不可能嫁给他，边缘性行为过后又将他拉黑删除。 可能是坏果子成熟了，那位富商对我说，一开始思想很单纯只想帮助我，但是经过几年的相处对我产生了别样的情愫，性邀请被我拒绝了。（编者注：天上不会掉馅饼，一定不要与资助者发生感情纠葛） 后来，我将这件事情告诉了家人，家人都是老实巴交的农民，认为人家帮助了我们，直接删除拉黑未免太过无情，还是少见面不要单独在一起的好。 同年，我认识了现在的老公，我们是初中同学，通过班群我们有了交集，慢慢发展成恋人关系。他初中没毕业就去广东电子厂打工，我在北方读大学，我知道我跟他只是短暂的心理慰藉不会有结果，毕竟他初中没毕业我本科学历。 后来，我回老家实习，为了避免跟男朋友的进一步发展，就把他拉黑了。实习的我感觉特别孤单，尤其是每次手淫过后——那种空虚感，经常莫名的烦躁哭泣。 我租到了一间不卫生的房子，据房东说上一个租客是一位玩劈腿的女生，住进来没多久，我的手上开始长小水泡。 知道我回乡实习，那个富商就约我出门一同吃晚饭。已经天黑了，他引诱我带我开车兜兜风，结果一路开开到了他的家。我麻木的跟个傀儡一样，孤男寡女共处一室还安慰自己不会发生什么。他将我按倒，我剧烈挣扎，他说你如果这样，那我们也就没必要再联系了，因为很难看。 我没有坚守住自己的心理防线，就这样我在 22 岁的时候失去了自己的第一次，回到宿舍我痛哭不止，打电话跟他哭然后被他挂断。 我是爱他么？怎么可能！一位二十出头晶莹剔透的女孩，怎么会爱上一个六十多岁满身褶皱的老头？ 是自我亵渎的堕落麻木，接受了人家好处的不平等关系。因为人家是富商就盲目崇拜，没有人告诉我我该怎么做。 这几年，我接受的一直都是他的洗脑，以及不停的手淫，掏空自己的身体。当他给我钱的时候，我觉得是侮辱，我不愿意接受，他说你才刚刚实习你需要金钱的帮助…… 我强迫自己说我喜欢他，我爱他，我可以为他付出自己的身体。我不需要他娶我，不会破坏他的家庭，我不是第三者，我是为爱付出的战士。我是纯粹的无私的，无法接受自己的肮脏，只能不断的麻痹自己。 因为失去了第一次，我对于贞操也就不再看重了，甚至觉得贞操就是一个笑话。 因为没有了第一次，我跟男友也就是现在的老公发生了婚前性行为，坠入深渊的感情也死灰复燃，当然我偶尔也会跟那个富商有性行为。 也就是当小三加上脚踏两条船，这让我顾此失彼，没有考虑男朋友的品行。 我当时的想法是：这样的我还配找更好的男人吗？同龄的，总比再跟这个已婚老男人继续下去好。 当时的我，认为忘掉和远离一个男人最好的方法就是开启一段新的感情，所以我和男朋友婚前同居了。 后来，因为他们家拆迁促使两人登记成婚，婚后有了自己的孩子。 邪淫的人怎么能那么容易拥有幸福呢？婚后，他网上赌博、酗酒，花光了拆迁款，我们一直争吵不断。虽然不打我，但是冷暴力、语言暴力，跟女人撩骚，手机有专门的软件看黄，跟兄弟聊天也是互发黄图。 赌徒的眼里只有钱，怎么搞到钱，怎么把赌输的钱赢回来，怎么赢更多的钱。 其实，他赌博也不是一天两天了，他一直都有赌博行为，只是以前是赌自己的工资，后来有钱了赌拆迁款。 我没有因为他这些恶习而从婚姻中逃离，反而跟他一起邪淫。 他不喜欢做安全措施，我又怀孕了。因为是剖腹产，间隔一年就怀孕间隔时间太短，也因为他赌博酗酒，我选择了堕胎。我对不起选择我当自己母亲的孩子，我无数个日夜都在忏悔自责无法释怀，那是永远的痛。 小月子后，大概过了半年多，我就去另一个城镇工作了，每个月回家两到三次。 可能是杀生的罪恶，我的淫心更重了，还产生了报复心理：他都不关心我，我为什么要为他守身如玉，他赌博撩骚，我为什么要克制自己。 随后就是网上约炮，一夜情，时不时担心自己身体出现问题。我之前手上的小水泡一直没治好，变成了顽固性皮炎，在恨和自责中不断的摧残自己的身心。 工作中，也受到小人的挤兑。 其实，我们每个人都是独立的个体，种什么因结什么果。你如果因为别人而选择走不归路，那将苦果自受。 而他，也在一次重大事故中差点失去了生命。虽然最后恢复了，但是精神更加的偏执，性格更加的古怪，更加易怒暴躁，我们就像老鼠和猫，见面就吵架，家里鸡犬不宁。 是哪个环节出现了问题，是不是我们两地分隔的原因，我想回归家庭好好过日子。随即我辞职回家，打算两人做点小生意。 但是两个思想不端正的人，怎么能料理好家庭呢？小小的生意整天吵架，两个人干活，最后变成一个人干活。 最后受不了，我从家里搬了出来，选择离婚，他不愿意离婚，要求给钱才离婚，赌徒的眼中只有钱没有情。 我的身心俱疲，已经不容许自己在打官司中继续折腾，我的头发大片大片的掉，整宿整宿的睡不着，易燥易怒甚至想过自残。 我知道自己不能再等了，需要从这种状态中剥离出来，我选择了远走他乡，我来到了另一个城市工作，跟婆家彻底断联。 一个女生还是要好好读书，因为在你困境的时候，你还能找到一份养活自己的工作，如果没学历你怎么办？ 我出来工作的头两个月还好，但稳定了之后还是继续邪淫。 工作压力大自渎的频率会更多，我似乎又陷入了另一个漩涡。我强忍着自己不去自渎，但是坚持了几天后面又是更加疯狂的自渎，我开始买玩具开始看更变态的黄，甚至看黄多了都觉得恶心。 直到半年前，我听书的时候读到了《戒为良药》，开头几段话就把我镇住了，这说的不就是我么？ 随后，我如饥似渴般的选找各种关于戒色关于走正道的书，不停的寻找方法。再后来我看到了一本书《小女生的职场修行记》，我才明白以前的我是多么的荒唐，我这些年都在干什么！ 不管你是初中生还是博士生，普通人或者专家，穷人有钱人，不论你是青少年或者老年人，在这方面人人平等——只要你染上了邪淫思想不端一律会沦为「畜生」。 也许你认为当下是好的幸福的，当有一天种下的果子成熟了，一切将真相大白。 目前，我已经大半年没有手淫行为，我手上好几年的皮肤病也治好了。我的情绪渐渐平和，不会再出现失眠梦淫歇斯底里痛哭的现象，思维越来越清晰。 现在的我回过头来看从前，那个萎靡对生活失去信心的自己，那个麻木怨天尤人的自己，那段晦暗的过往。...

推荐语 下面是一位戒友的真实分享。这位戒友小学时成绩优异、身体健康，自初中接触网络后染上手淫恶习，导致记忆力衰退、神经衰弱，人际关系恶化，中考失利。高中接触佛法后认清邪淫危害，通过忏悔、放生、行善等方式积累福报，历经反复最终成功戒除近两年。想不想了解下他推荐的戒色办法？那就完整阅读完该文章并认真体悟吧！ 万恶淫为首，百善孝为先！短短的几个字既说明了老祖宗的智慧，也说明了很多道理，而当今社会最悲哀的莫过于现代人把这些当为虚假的，丝毫不觉得自己犯了错。但自己现在的困苦状况却证明了一切，本人对此感受极深。放任自己的恶行，只会让自己正走向无尽的深渊！ 我是如何沾染上邪淫的？ 本人家庭条件不错，打小不缺吃不缺喝，丰衣足食。自己的父亲是当地单位的工作人员，母亲则是自由职业者，社交范围广，认识一些当地的领导和老板。 自己在小学时学习成绩优异，聪明伶俐，过目不忘，是老师和长辈眼中的希望。小时候在学校里很受人欢迎，经常参加学校里的演出活动，算是老师长辈眼中的小红人吧。我从小力气就很大，听奶奶说 5 岁不到的我可以帮家人提油壶上楼层，头发的颜色也是浓密乌黑。总之自己那时候是胆子大、目标高，觉得自己以后必定出人头地。 但一切随着邪淫的出现而铩羽而归。在初一时，自己在网络看五花八门的新闻已经习以为常。这似乎已经埋下了邪淫的种子，当种子结果时，好运也就离自己而远去。果不其然，自己以后就染上了看黄、手淫这一恶习。放纵自己越多，伤的也就越重。随着手淫时间的累积，自己的脸色突然间变得很难看，记忆力严重下降，黑眼圈愈来愈严重像是僵尸片的主角一样。性格方面由以前的胆大不怕事到缩手缩脚的不停纠结。失眠、乏力等等都发生在了自己的身上。 最严重的是自己患上了神经衰弱这一疾病。身边的朋友和自己的关系越来越淡化，自己身上的优点慢慢的散去成为普通人，就连家人之间的关系也变得越来越紧张，好机会离自己越来越远，成绩也越来越下降，中考一落千丈的成绩更是拖累了家人。最后不得已通过关系进入了一个还算像样的高中。 我因何要痛下决心戒邪淫？ 也许是自己的一点福报吧，在高一时遇到了佛法，初遇圣贤教育的我特别激动但又很冷静感觉似曾相识般。得知了自己一直在造极大的恶业力！邪淫、手淫后不仅损坏了正能量福气运气，而且好脾气也没了，总之幸运离自己越来越远，这一切的一切都是因为邪淫造成的，自己也痛下决心要戒掉邪淫。 世间名利、事业、财富等本来就与邪淫水火不相容，千万不要因为邪淫而霉运连连，诸事不顺呀。 戒淫过程并非很顺利，反反复复，这期间念头总是时不时的在想邪淫之事。（提醒各位千万不要跟着念头跑，要做到念起不随，不要让邪淫念头侵占了你的大脑）。没定力千万不要独处，清闲之时就会想些龌龊之事，导致破戒。为了制止淫念的生起，平时即应谨慎，不要接近荒于嬉闹，追逐声色的邪友。更不可随人网吧、歌厅、酒肆，等一切邪地。 如今自己戒手淫已经快两年了，利益多的一言难尽。例如重新拾起了希望，有了明确的目标，运气也慢慢变好了，脑力方面得到了很大的提升，成绩很幸运的突破进入班级前 7。随着自己在布施、供养、行善上面下功夫，福报也提升了，对前途一片光明。 感慨那暗无天日的日子 回过头来想一想邪淫真的是很苦啊，无形之间拉大与不邪淫优秀者之间的距离。邪淫真的很损福报损阴德损祖德。一个注定发财的人会因邪淫而贫困潦倒，现实中很多例子。之前看到一个人因邪淫而导致公司破产回家开出租车。无比惨痛的例子啊！到这时你还不悔改继续你那无耻的行为，好生活也会离你也越来越远。 福报福德是戒淫成功的唯一的对治办法，所以积累福报很重要。 如何戒邪淫？ 为什么邪淫难戒？每一次邪淫之后都会对自身形成一份强大的负能量，这种负能量被佛家称之为业力，会造成做事不顺，贫困潦倒等诸多障碍。邪淫的时间越长，积累的负能量（业障）也就越多，戒色难度也就越大。对治这种负能量唯有福报、福德所谓我们常说的强势正能量，除了福报福德别无其他。 戒除邪淫恶业，改变命运的方法： 1、忏悔：既然认识到了错误，首先必须是忏悔。忏悔就像热火浇雪一样，诚心忏悔后所作的罪业就会融化。 2、放生：戒色是一场持久战，要有足够的寿命福力基础，邪淫者多疾病横祸，通过放生，有了命、有了福报、有了健康才能对治邪淫。 3、吃素：吃素不但可以让你身心清净脸色干净，而且可以很好的控制欲望，积累福报。 4、念经念佛：多念观世音菩萨圣号有助于降低你的淫欲之心。 5、行善布施供养：福报皆从布施供养中来，最重要的就是行善培福，没有福报，也改变不了命运。佛说对八大福田布施可以得福，除了圣人，就是佛法僧三宝，还有就是贫穷和病人，照顾病人可以得很多福，还有孝敬父母。有的朋友说我为钱财所困没有钱布施，但你总有 1 分甚至 1 元吧？这也是积福啊！同时施食也很重要（常买些米面粮油送寺院）、供养道场这些都能消除自己的业障，提升福报。不学佛的戒友一定要孝敬好自己的父母并时刻为他人着想，宽容待人。 6、举报不良信息（在举报的同时也要注意，防止自己受害）：毁掉一切有关色情书籍以及光盘，功德无量，这些东西不知道毁掉了多少人，因为你的一举救了很多人，多发戒色文章帮助他人。如果精进去做的话，当功大于过时，你的命运也就会被改变，现世事事如意，贵人相扶。 7、不看擦边信息：擦边信息会影响你戒色，他们会积累在你的潜意识中，你会时不时的想破戒。 8、多煅炼、早睡早起：快乐首先在于有健康的身体。不要熬夜，熬夜会使肝肾功能减退，身体健康变差。 9、珍惜精气：戒色后身体开始慢慢恢复，这是一个过程，也就是欲望高峰期，千万不要自取灭亡。精气神与财运挂钩，要珍惜精气。 10、关键在于行动：福报是戒色的根本，持戒很重要，否则刚刚积累的福报就又没了，怎能戒色顺利呢？说的再多也不如实际履行美丽，规划的在好也不如实际行动风采。关键在于行动，唯有动起来，才是迈出成功之路的第一步。让我们为戒色行动起来吧！ 愿天下一切众生远离邪淫，愿每一个邪淫者都能戒色成功，愿他们都拥有健康的身体，愿他们都能成为安身立命、清净光明的人。 （2025 年 11 月 10 日整理自微信公众号「戒者正气」）

推荐语 下面的文章来自于一位 38 岁的戒友自述。他深刻回顾自己的「黑历史」，从初中首次手淫到沉迷色情碟片、报纸淫秽广告，邪淫伴随了他整整 22 年。期间他饱受失眠、腰疼、自卑与焦虑困扰，婚后仍未能摆脱。2020 年身体危机与父亲责任让他决心戒除，却屡战屡败。直至今年偶遇一位导师的课程，悟出「色情实为虚幻的折磨」的本质，通过学习与感悟终获心灵解脱。他感慨：「这救的不只是色瘾，更是我的命」。请有志于戒色的戒友认真阅读。 我的手淫史 我今年 38 了，邪淫是 15 年，如果从第一次手淫算的话有 22 年了（第一次手淫我记得很清楚）。 是初一不上学了，自己在家无聊生殖器起了反应，自己玩弄起来，第一次射精，感觉很爽。现在才知道第一次就被骗了，因为当时的爽，就是非常的饥渴难耐，射精后整个人的放松，把功劳给了手淫，也就是色情。 由于当时接触的色情场景比较少，没有手机，色情书也没有，刺激这个功能的时机比较少，一年基本上不怎么手淫。后来我去邻居家玩，当时的邻居从外边打工回来买了 VCD，不知道从哪里买了超级多的黄色碟片，非常多。我印象当中最起码几十张，当然他们看的时候我也在看，都是关起门看的，每天吃完饭，我都会去他们家敲门，他们开门我们一起看。 从小我的认知就是男女非常享受，男女都非常喜欢，后来到了打工的年纪，17 岁左右，我随着我的父亲去我们市里边打工，每天骑着三轮车在城里收破烂。我也记得很清楚，那个时候报纸的补肾药铺天盖地的宣传，报纸上的内容把有肾虚的人吃了补肾药的身体，他们把男女之事描述的非标露骨。现在想一下，和黄色小说差不多，我把一张报纸偷偷藏起来，经常找个没人的时候看，然后手淫。 当然这个时候的身体非常不好，出现了失眠、腰疼，我的父亲也带我看了几次中医，中医给我把脉的时候眼神直逼我的眼睛，给我开了药，但是什么都没说。当时的我也不知道是手淫造成的，边吃药边撸，身体也没好的哪去，可能是当时自己属于年轻，身体才没有出现重大问题。 后来到 2007 年，我去深圳打工，正是这几年，我的身体才恢复了很多，因为一个宿舍有很多人，自己不可能手淫，再加上每天比较忙，没有手机，接触色情的场景比较少。这几年一次手淫都没有，好像把手淫都给忘了，到后来有媒人给我说煤，2010 年我就结婚了。 老婆怀孕了，怀孕 8 个月的时候，回老家了，留我一个人在市里边，一个人无聊总是去朋友家玩，每次去的时候，他们也在看黄碟，他们都在议论，黄碟的每一个动作都是如何的爽，能提高夫妻生活质量。从那个时候开始了，一看就是 15 年，到 2020 年我的身体出现了重大问题，我从网上看的是邪淫纵欲造成的，和我的病情一模一样。我这才恍然大悟，一直以为是享受的东西原来是毒药，再加上我的女儿也出生了，我发誓一定要做一个好父亲，好丈夫，好儿子，我发誓一定要戒了它。 但是发现它就是个狗皮膏药，怎么都甩不掉，这 5 年当中我也经常去看戒色文章，断念、吃素、放生，但都以失败告终。我想这辈子可能都这样了，刻在骨子的基因永远都不会戒掉，这个时候的身体，出现了自卑，恐惧，焦虑，失眠，腰困，早泄，阳痿。 好像有「光」照进来 有的时候头都抬不起来，在我最绝望的时候，也就是在今年的 4 月份，无意之间看到了一个老师演讲的视频，一下就吸引了我，他的视频说到「我们戒不掉的原因就是我们依然是喜欢色情的」。 我开始看他的视频，第一次就戒了大概有一个星期，后来知道了万字深讲，看了万字深讲以后，我戒了 30 天，我发现他的视频，还有他的一切对我戒色有很大的帮助。 看完必学课，他再一次告诉我自学课和视频指导一定要找个安静的地方感悟，刚好十月一放假，我听从了他的意见，找了个安静的地方，没有人打扰，带了几瓶矿泉水，拿了日记本和笔，一边学习一边悟。 把自己的真实感悟写在本子上，在学习第二天，我悟透了，当我悟透那一刻起，我就知道我真正的出狱了，我的心不会被色情绑着了，我们为什么喜欢色情，我们从小的时候一直被这个社会熏陶，被这个社会不断洗脑，后来有了淫欲之心，喜欢上色情。一直认为色情是享受，其实就是难受，好色是真实，顺其自然发生的。最主要里边有真情实感在里边。 色情就是虚幻，自己的幻想，当我们遇到所有的色情场景，就是让你起欲望的所有场景，里边讲到被迫自愿成为奴隶的戒断反应，第一眼我们看到是无意的。第二眼是自愿的，到后边我们就成为了奴隶。 我自己悟到就是前边黄金几秒钟，我们都是可以把自己救出来，指导课程真的很好，课程里边写的有几个非常重要部分，当你把这几个学明白，自己将永远不会破戒，自己为什么喜欢色情？好色和色情的区别？淫欲之心是咋来的？为什么被迫自愿成为奴隶？所有的幻想都是虚幻的，都是自己主观想法，如果没有他的指导，我很确定我一辈子都走不出来。 「天地不仁以万物为刍狗，圣人不仁以百姓为刍狗」。 在我眼中他就是圣人，他把方法和技巧都写在课程里边了，最后我想对他说，他让我戒的不是色，他救的是我的命，非常感谢，如果将来有机会，我在心里默默的发过誓言，将来有机会我一定会登门拜访感谢。 （2025 年 11 月 10 日整理自微信公众号「戒正气色」）

推荐语 一位正在读大三的女生鼓气勇气分享她的手淫史和种种不顺，她深深体会到了手淫的苦。可喜的是机缘巧合下她遇到了一个人，事情好像慢慢开始有转机。她能否脱离昏天暗地开始新的人生？她有什么话对正在戒色的我们说？请认真读一读她的真诚分享吧。 我的手淫史 再三思量，终于鼓起勇气把我的事情写下来，劝诫有类似经历的年轻人，真心忏悔，彻底告别邪淫。 我今年大三，快 22 岁了，在我很小很小的时候（记不清几岁了）偶然发现手触摸下体会很舒服，然后就频繁触摸，再大一些就开始手淫了。 这样算来，到现在我已经邪淫了十几年，罪孽深重啊。 从小就身体不好，三天一小病五天一大病，家里很穷，生活都要亲戚接济，妈妈很努力的做苦工挣钱，家里还是很穷。我的妈妈善良勤劳。 但是命很不好（现在懂得是因果报应），我爸爸他们一家人都欺负她，妈妈受了很多委屈，爸爸年轻的时候也对她不好，不顾家，自私，基本上整天喝酒，两个人经常吵架，爸爸动手打过妈妈。 那时候妈妈很年轻想不开抱怨过也羡慕她认识的女人，我就在胆战心惊中度过童年，因为手淫，整天做噩梦和不干净的梦，早上醒来也不情愿去上学。 因为小时候又丑又笨就是不招人喜欢，老师嫌弃我，同学孤立我，上课听不懂，作业做不好。 妈妈望女成凤，希望我好好学习长大有出息，不要像她一样嫁不好受委屈。妈妈只有小学文化，教育孩子的方法并不正确，经常对我很凶，但是我生活上即没有朋友倾诉又嘴笨说不出来，考不好就被妈妈打或者训斥。因此也怨恨过妈妈（对不起妈妈，我真的错了）。 就这样，我不喜欢白天也不太敢睡觉，小小年纪就多愁善感甚至开始厌世。 升入初中，认识了三个好朋友，真的感谢他们愿意跟我交朋友。因为手淫我的脑力已经明显跟不上正常同学了，写作业拖拖拉拉做不完，效率低到不行。 而且经常尿裤子（到现在才逐渐好起来），体质也超级差，整天昏昏沉沉，脸色苍白，颈椎病和鼻窦炎也严重起来，晚上睡觉都喘不过气来。 青春期皮肤开始出油不停地长痘痘，到现在也还在长，觉得自己巨丑无比，不喜欢自己，自卑。 小学的时候就喜欢我们班的一个男生，初中时仍然喜欢他，还无数次地把他作为意淫对象，真是不知羞耻。 好在妈妈重视我的学习，花钱给我报了补习班，我也算努力，最后上了一所市重点高中。 但是高中才是我最难捱的时光，高中有了手机，接触网络，黄色小说更是没断过，手淫也不断，自然身体也更加不好。 已经头疼到听不下老师在讲什么，数学一百多分的试卷只能考六十，妈妈已经对我失望透顶却心有不甘。那个时候我已经意识到手淫带来很多危害，因为我得了膀胱炎，不停地上厕所。 但是还不相信什么报应，脑子里整天邪淫不断，很多男生都是我意淫的对象，甚至还意淫过我物理老师（罪过罪过，我真是披着人皮的畜生），暗恋过两个同学，最后不了了之。 总之就是觉得自己很丢人很猥琐很肮脏但是又戒不掉，整天一个人孤孤零零找不到伴，还抱怨为什么就自己找不到同伴，最后直接被边缘化。现在明白了，没有人会喜欢接近浑身充满负能量的人。 高中三年浑浑噩噩度过，想学习头疼最后直接破罐子破摔，只是苦了我的妈妈。 她看到我身体不舒服每天生不如死的样子，都愿意放弃她所有美好的心愿，跟我说退学吧妈妈托人给你找一份超市的工作，我们不上了。 我当时就哭了，妈妈好像也哭了，那段时间，我和妈妈都体会到深深的绝望，我觉得自己才不到二十岁就那么不顺利整天生病，度日如年，妈妈则是更加担心我的身体。 每次看到妈妈这么辛苦就忍不住不停地掉眼泪，自怨自艾，怨天尤人，反正那段时间就是不停地哭，每天都想哭，焦虑，还在不停地手淫。 后来我果然只考上三本，高考后我自己轻松很多，整个人精神好一些了，妈妈和二姨一致决定让我复读，因为三本学费太贵，我们家负担不起，妈妈也不满意这个结果。 我特别不想复读，因为逃避读书逃避高考，但是还是听了妈妈的话去了复读班。上复读班前几天，我突然病得躺在床上起不来了，妈妈无奈之下求助我们当地的「神婆」，之后我的病好一些了，就去复读了。 复读期间，依然手淫，看小说，身体还是那样，整天头疼，记忆力几乎为零。我的同桌是女生，我们一开始是好朋友，后来说不清原委地就闹掰了，她欠我的钱没有还我。 仔细回想，过去稍微和我玩的好的朋友，没多久都生分了，现在明白这些都是业报。 复读结果不出所料，我还是走了一个三本。 看到这种结果，我已经彻底接受我是一个一无是处的人的事实，而妈妈开始为学费发愁。 最后我们去申请某银行的助学贷款，名额是五百多个，轮到我正好名额用完。 我们焦急地等了几天，最后还是申请上了（感恩感恩）。 总之，从小到大霉运不断，做任何事都不顺利，心生抱怨甚至是嫉妒，罪加一等。 上了大学，没有人管我了，手淫没有停过，还开始看淫秽视频。钱总是花得很快，不停地向家里要钱。 没有加入什么社团，也交不到什么很亲密的朋友，不爱说话，不习惯去人多的地方。 现在我已经不会和异性相处了，跟他们一起走路，都不知道手放哪，该怎么说话，很憧憬爱情但是自己又不敢向前迈一步。 其实没什么差别，如果业报没有消除，即使有男朋友缘分也好不到哪去。 很快，我又恢复了高中时的状态，生病，头疼，患上了强迫症。 去医院拿药也没有什么用，觉得痛苦不堪。 事情开始出现变化 机缘巧合之下认识了一位自学佛法的朋友，接触了佛学，但只是半信半疑的态度。 曾经也想戒色，结果没有决心，也没有真正的醒悟和忏悔，没坚持几天又破戒了。 浪费了将近两年的时间，我终于清醒地认识到自己的执念自己的邪淫之心多么重，自己错得多么离谱。 以前我天真地以为，不管我过去多不好，只要我重新开始，离开过去让我痛苦的环境，我就能过得幸福。 但是抱怨，嫉妒，自私，冷漠，自命不凡，邪淫之心不知悔改，这样的人怎么能幸福？ 就在前几天我才真心忏悔，下决心彻底戒掉邪淫之心，真心忏悔，诚心念佛。 现在毫无手淫的念头，但是过去看过的小说和视频仍在脑中挥之不去，像一颗毒瘤在时刻考验着我，还会时不时地意淫。我不敢自称「弟子」，只想说来日方长，让时间证明我的决心。 特别感谢那位学佛的朋友，将近两年对我不离不弃，不厌其烦地教导我，帮助我，是他拯救了我这样一个罪恶的陌生人。真的谢谢，感恩菩萨，感恩生活。 给各位戒友的话 最后，真的发自肺腑地劝各位朋友，邪淫真的不能沾，不要觉得你没有做坏事没有害别人，你在折损自己的福气，在作死。 邪淫毁了我将近二十年的生活，一切都是因果循环，要相信报应。 在认识到流产、堕胎的罪恶之后，我问过妈妈有没有做过人流（因为我上初中的时候听三姨跟我提起过），妈妈居然告诉我她做过好几次！就在那时我更加坚信了报应这回事。 虽然我的妈妈很善良，但是无知害了她，她经历的一切都是业果，我的爸爸也在我上初中时突发心绞痛，后来查出了双腿股骨头坏死。 过去的种种经历我早就不想再记起，可是就在我写下这篇忏悔的时候我忍不住落泪，因为悔恨。 劝诫沾染邪淫的朋友真心忏悔，诚心念佛，懂得感恩，才能拥有幸福生活！ （2025 年 11 月 10 日整理自微信公众号「女子戒色吧」）

推荐语 近期，官媒披露了一则惊人的新闻，一名驻外公职人员被间谍使用桃色陷阱策反。邪淫头上一把刀，管不住小弟要出大事。该驻外公职人员，没有铭记国家利益大于一切的信条，被自己的淫欲心控制，跳入陷阱，出卖国家利益，被世人唾骂，实属可悲又可恨。下面分享微信公众号作者「童言的城池」的一篇文章，看看该作者对于该事件的看法。 国家安全部今天披露了一起触目惊心的间谍案件。 一名我国驻外机构的公职人员张某，在外交使命期间沦为境外间谍情报机关的棋子，不仅出卖了国家机密，还签下了「卖身契」。 作为一个长期关注国际政治和国家安全问题的观察者，我认为此类事件绝非偶然。 境外敌对势力对我国的渗透无处不在，他们往往利用人性弱点，精心布局，一步步将目标人物拖入不可挽回的深渊。 张某在境外任职期间结识了当地企业家协会成员李某。 值得注意的是，国安部通报中明确提到「在张某主动暗示下」，李某才邀请他前往情色场所。 这一细节非常关键，说明张某本身就存在道德防线不牢固的问题。 一个代表国家的公职人员，竟然主动寻求这种低级趣味，实在令人痛心。 随后发生的事情更是印证了「天网恢恢，疏而不漏」的古训。 张某在情色场所的嫖娼行为被「当地执法人员」当场抓获。 这里的「当地执法人员」显然是境外间谍情报机关精心安排的一环。 他们先设陷阱，再等猎物自投罗网。 当张某陷入困境时，李某的所谓「兄弟」出现了，帮助他「摆脱困境」。 这种「雪中送炭」的方式是间谍工作中常见的建立信任关系的手段。 可惜的是，张某没有认识到危险，反而对这位「救命恩人」心存感激。 咎由自取 这位「兄弟」的真实身份随后揭晓 —— 境外间谍情报机关人员。 他们掌握了张某的把柄后，开始了赤裸裸的威胁和利诱。 面对国家机密和个人前途的抉择，张某选择了后者。 他不仅向境外间谍情报机关提供了大量涉密信息，还收取了「大额经费」。 这不仅是一次简单的「失足」，更是一场严重的背叛。 那些被泄露的涉密信息，可能直接危害到国家安全和利益。在我看来，这种行为与卖国无异。 更令人震惊的是，张某在离任回国前，还与对方签订了「承诺书」，约定回国后继续为境外情报机关提供情报。 这种行为已经完全突破了道德和法律的底线，成为了一个彻头彻尾的间谍。 所幸的是，我国国家安全机关经过缜密侦查，在张某回国后依法对其采取了刑事强制措施。 纵观整个案件，境外间谍情报机关的策反手法可谓老道：先寻找目标人物的道德弱点，设置陷阱；然后在危难时刻出手相救，建立信任；接着以把柄相要挟，辅以金钱诱惑；最后形成长期控制。 这种「蜜罐陷阱」在国际间谍战中并不罕见，但每次都有人跌入其中，实在令人遗憾。 童言有话说 在境外工作的公职人员，必须牢记自己的身份和责任。 国家将你派往海外，是信任你能代表国家形象，维护国家利益。 如果连最基本的道德底线都守不住，又如何担负起这份重任？ 在国家安全面前，个人的警惕性至关重要。 境外敌对势力无时无刻不在寻找机会，而我们每一个人，尤其是掌握重要信息的人员，都必须提高警惕，守住底线。 国家安全是每个公民的责任，正如古语所言：「国无防不立，民无安不乐。」 在这个信息战日益激烈的时代，我们每个人都应该时刻警惕，不给敌对势力可乘之机。 正如总书记所强调的：「国家安全是安邦定国的重要基石，维护国家安全是全国各族人民根本利益所在。」 （2025 年 4 月 18 日整理自微信公众号「童言的城池」）