养生之道
RSS身体里的「大气一转」，为何久病沉疴也能散？
在中医临床上，我们常遇到这样的患者：浑身不舒服，头痛脑热、胸闷腹胀、四肢乏力，可一伸舌头，苔腻，一摸脉，弦紧涩滞。用了活血化瘀的药，效果不明显；用了补气养血的药，反而堵得慌。
阅读全文我是不是白站桩了？
站完桩，双腿微麻，手心温热，心里却冒出一个念头：刚才那半小时，是不是白站了？ 没有大汗淋漓，没有气感奔涌，甚至脑子里还闪过几件琐事。跟别人口中「站完浑身通透」的描述相比，我的站桩平静得像一杯温水 —— 温吞、平淡、毫无波澜。
阅读全文心乱就神散，神散则病生
心乱就神散，神散则病生。道家的打坐恰恰就是要让人的心神归于寂静和安宁，集中注意力于自己的内心，从而化解因心神散乱导致的疾病根源，而且因为打坐而治疗好已经有的疾病。
阅读全文肝气郁结的人，一定要常做这个动作
遇到不顺心的事情了咋整，怒火攻心了怎么办，著名女演员孙俪曾经给大家介绍了一个妙招：每当想要生气发火的时候，像大猩猩一样「捶胸顿足」，用手敲击自己胸口处的膻（dàn）中穴。这样做不仅能「去火气」，还有养生保健的效果。
阅读全文如果你的性格不改，病可能永远治不完
很多老中医行医半生，到了白发苍苍的年纪，都会意味深长地感叹一句颇为扎心的话：「医生只能医病，终究不能医命。」 这句话里，藏着太多无可奈何的叹息。他们见过太多这样的病人：脉象虚弱、舌苔厚腻，明明对症下药，却总也不见好转。反反复复，迁延不愈。
阅读全文香菜的妙用，建议不吃香菜的也进来看看
香菜因其独特的香味而极具争议，爱的爱死，不喜欢的人能从它身上品尝出各种奇怪的味道。甚至还有人专门从基因角度分析，不喜欢吃香菜可不算挑食。 其实除了吃，香菜还有其他的妙用，甚至连香菜籽也不容错过。今天星辰老师将从香菜的来源、性味，以及不同部位的用法，给我们好好讲一讲香菜。
阅读全文