推荐语
「站桩」是我国一项古老又高效快捷的养生方法。经常站桩的人，精气神充沛，正气十足。「黄庭书院」一般在每年的冬季开始就会推出一年一度的「百日站桩」活动。今天，11 月 1 日，「黄庭书院」2025 年的「百日站桩」线上打卡公益活动正式启动，不住色网站特别推荐看到本文的你积极参与，用一百天，换回一个神采奕奕的自己，你要不要参加？具体参与方式请查看文末参与说明。
百日之约，告别疲惫内耗，用 100 天，重启你的生命能量！
你是否也曾有过这样的时刻？
清晨醒来，却感觉身体沉重乏力；
思绪纷杂如麻，注意力难以集中，效率低下；
情绪莫名烦躁，一点小事就能激起内心的波澜；
渴望宁静与力量，却总是在向外索取，感到更加空虚……
我们深知，在快节奏的现代生活中，我们的「气」—— 那支撑生命活力的本源能量，正在被悄然耗散。
是时候，为自己按一下「暂停键」了。
不是躺平，而是用一种更古老、更智慧的方式，向内寻找答案，为身心进行一次彻底的「充电」和「系统升级」。
现在，黄庭书院郑重向您发出邀请：
加入【站桩养气，百日焕新】的身心深度修复计划。
在这 100 天里，你将收获什么？
● 一个焕然一新的身体——精力充沛、睡眠香甜、筋骨强健。
● 一个平和宁静的内心——情绪稳定、思路清晰、 在静定中生出强大的内核，不再轻易被情绪的风雨动摇。
● 一群共同学习的益友——在前进的路上相互鼓励。
孔子盛赞颜回「三月不违仁」，长久持续地行仁，造就了颜回高尚的德行，成为大贤人。我们见贤思齐，为追求强健的体魄，饱满的精气神，空谈无益，起而行之。
站桩是传承千年的养生瑰宝，是古人大道至简「不动之中求大动」的智慧，它像一枚钥匙，能帮你打开自身的「能量开关」，让内在的气血自然流通，濡养五脏六腑，涤荡内心尘埃。
新一轮的「百日站桩」活动，邀请新老朋友们一起用最简单、最古老的方式，长养内在蓬勃的生机！
我们不再空谈养生，不再畏惧开始。 用 100 天的坚守，换未来无数个日夜的从容与安康。
一起来参加吧~~~
活动时间：2025 年 11 月 01 日开营 - 2026 年 02 月 08 日结束。
参与方式：采用闯关模式边学习、边练习。每天完成站桩，通过微信小程序「小鹅通」日历打卡以及微信群打卡。
微信扫码添加黄庭书院小助手 👇，发送「站桩」给黄庭书院小助手并入群，然后根据群里给到的鹅圈子打卡链接进入活动。
（2025 年 11 月 1 日摘录自微信公众号「黄庭心学」）