一、肾主水 —— 是水液代谢的「总开关」，比如肾阳虚，气化不利，就会尿多；如果是肾有湿热，小便就会刺痛等。

二、肾主收藏 —— 肾藏精，是生命延续的仓库，比如遇到生病时，肾就会拿出存储的物质来帮助身体修复，所以我把肾比作现在的银行，救急时就能派上用场，可惜现在人，非但不储存，还早早透支，提前先用，所以遇到大病时，还没有治疗就先走了。今年村里已经走了三个了，都是心血管问题，抢救都来不及，所以也可以说不用治了，让我想起了现在的维修师傅，说是说维修，其实是换配件，但是这配件太贵，我们换不起。

三、肾开窍于二阴，就是指大小便都是肾在管。

四、肾主骨 —— 老年人为什么骨质疏松，是肾虚了，中医来说要补肝肾，现代医学是吃钙片，但是效果怎样呢？老百姓心中有数。什么是骨质疏松？动不动就骨头裂，摔跤就骨头断，就要知道是骨质疏松，以前骨质疏松是老年人才会有，所以才有了「小孩摔大，老人摔坏」的讲法，意思就是小孩摔跤没事，但是老年人一摔骨头就坏了的意思，但是现在年轻人都大把一摔就骨头断裂的，实在是悲哀呀。讲到肾主骨，小孩子最明显，你看还小的时候，身体都很软，尤其是脖子那里（生下来时），等到 4 到 5 个月，脖子就硬了，孩子随着一天天长大，身体也逐渐的长高，尤其是到 15 到 17 岁，长高得最快，这就是肾气慢慢充盈的结果。

五、其华在发 —— 头发乌黑浓密，中医来讲是跟肾有关。

六、肾主生殖 —— 讲到繁殖后代，以前科学不发达，没有这些仪器检测，现在好了，把那精液体往机器上一放，才发现很多人都是液体，根本都没有精子，这也难怪生不出来，也正是有了这个发明，让多少女孩子不再蒙冤，不再动不动就说是女人的问题了。

七、肾纳气 —— 如果你理解了这个功能，就能知道气管炎，哮喘是怎么回事了。

八、肾生髓 —— 不管是骨髓，还是脑髓，都是从肾化生，所以肾气充足，记忆力就好，说话做事都有条理，会自己去分析。肾虚了，脑髓就会空，说话就语无伦次，或者老是发呆。去年遇到一个就是这样，医院检查脑髓都萎缩了，我看到其后背发黑，不敢再接，今天春就走掉了，一切都拜「手淫」所赐，22 岁的大好年华就这样结束了。

（2026 年 7 月 19 日整理自微信公众号「打坐仙翁」）