戒色

推荐语 好多人经历了长时间邪淫带来的痛苦后也痛下过决心去戒色，但是屡戒屡败，为什么我们就战胜不了邪淫呢？是我们的意志力不够吗？「冰冻三尺非一日之寒」，「病来如山倒，病去如抽丝」，这个可以打败我们意志力的背后力量到底是什么？ 让我们读一读老师「我在清新人生等你」的分享，看看从佛家的角度来看，战败我们意志的背后力量是什么？我们又该如何破解它呢？ 很多人知道了邪淫的危害，也加入戒邪淫的队伍，但总是反复破戒，关键原因在哪里？ 二战时，有两个国家：德国和日本，德国叫德意志，日本有武士道。二战时期他们的意志力确实非常强，但是意志力不敌业力。开始时靠顽强的毅力也取得一定的战果，但后来就不行了，前面种下的恶因，开始逐渐成熟开花结果了，越到后面越不行，以至于最终全面奔溃，彻底无招架之力。顽强的意志，先进的武器，最终都要败于业力。 德日投降，他们失败不是在于意志精神不够坚强，相反他们意志力都高度坚定，但是杀业各种恶业种子全面成熟，又是非正义的战争，邪不胜正。前面种下的恶因势力逐步成熟，再强的意志力决心也不敌业力。在这里呵斥一下非正义的战争，祈求世界和平。 戒邪淫的人，戒色之前已经种下的种子，打个比喻，前面种下了 1000 颗种子，这些种子每时每刻不停的生长，到了一定的时候开花，再到一定的时候结果，今年开花结果 50 颗，明年又开花结果 50 颗。不停有新的种子开花结果，随着时间的推移，将有更多的种子开花结果。而且前面结出来的果，果实里又有新的种子，后面又有种子不停生长成熟，就这样没多久整片田地都是这些花果。 这是增长的业，以前有重邪淫业者，过去邪淫产生的业力推动他再次邪淫，仅仅靠意志力决心是不足以对抗这种力量的。 因为造业的时间长，次数多，造业的时候有欢喜心无悔心，就成了「定业」，这种定业非常难以消除。 那我们就应该坐以待毙吗？我们该如何做呢？首先要停止这种增长业，但是种子数量太多，力量太大，不是一下子就能马上停下来。每一颗开花结果的种子，源头都是邪淫造成的。邪淫不是简单的一种行为，邪淫时一定有心念意识，思维情感感受。「心」造的罪，还要「心」来灭。要拔除邪淫种子，要生起惭愧心，羞耻心，忏悔心。 这些「心」一生起，思想情感也会不同，也会生出正念正思维，纠正过去业力增长的方向。每个人先天都带有一些恶业，同样也带有一些善业，向善向恶，决定权在于自己，这个方向一定要把它纠正过来。 那么恶的定业还非常强大，冰冻三尺非一日之寒。要常常生起忏悔心，停止这种增长业，纠正方向。因为过去恶的种子非常多非常坚固，一大意就会又让它增长了。 因为过去邪淫非常严重，所以感召周围的人事物都是同类相聚。在你戒色初期，会有很多人告诉你，邪淫是无害的，人都是这样的，各种环境因素出门很容易遇到邪淫场所，还有很多不清静的人、事、物，你不要被他们所转。那是你之前种下邪淫的种子在生长，不会马上停止。甚至到了中期后期，时不时还有一些邪淫种子冒出来，不要被感召的邪淫境界所转。 既然恶有恶的定业，那么善也有善的定业。除了忏悔心，还要修善的定业。 过去常常造业，造的是恶的定业。现在要修善的定业。方法也一样，常常做善事，做的时间长，次数多，还有欢喜心，让业成为善的定业，善的果报不求自来。善的定业决定带来乐果，恶的定业也决定带来苦果。 一切善法都可以去修，不过对于戒邪淫者，最好以：念佛为好，念佛常常念，念的时间久，次数多，让它成为善的定业。将来果报善报决定不求自来。 不要再用蛮力戒了，没什么力量可以对抗业力，老实反省忏悔，修善法。你意志力再强，不修忏悔不修善法，一样要失败。特别是戒色初期，一旦决定开始持戒，你就要知道自己面临的是过去已经造下的非常坚固的定业，邪淫定业力量非常强大，戒色初期必须要勇猛精进做好忏悔修善两项功课，稍一懒惰，邪淫恶势力就会重新反扑，要有持久心，精进心，加油！ （2024 年 7 月 24 日摘录自微信公众号「我在清新人生等你」）

推荐语 美丑源于内心的分别，任由念头发展，将会洪水泛滥，戒色是一种净化内心的旅程，也是看清美色妄像回归本真的过程。 让我们读一读尘心老师的分享，感受戒友在戒色前后的变化。 有戒友觉得，戒了 100 天，看女人都不一样了。 他以前看到美女，就习惯盯着对方身体打量，现在毛病改了。 看到丑女还戴有色眼镜，有个女同事，因为不漂亮，所以他在日常相处中就很厌烦对方，说话也不尊重人。 现在想想，都是自己的毛病，要改正。 曾经，欲望常常占据着他的头脑，对异性的关注更多地停留在表面的容貌和身体特征上。 目光总是不自觉地被外在的吸引所牵引，容易陷入肤浅的评判和冲动的思绪中。 然而，当他真正踏上戒色的道路，开始重新审视自己的内心和行为时，一切都渐渐变得不同了。 戒色的过程，是一场与自我欲望的艰苦斗争，也是一次对心灵的深度净化。 随着时间的推移，他逐渐学会了控制自己的念头和情绪，不再被本能的冲动所左右。 这种自我约束和克制的力量，让他开始以更加理性和成熟的眼光去看待周围的人和事，包括女人。 当他再次看到女人时，他不再仅仅关注她们的外表，而是更能看到她们内在的品质和个性。 开始欣赏她们的智慧、善良、坚韧和勇气。那些曾经被他忽略的细节，如一个温暖的笑容、一次真诚的关怀、一份执着的努力，都变得格外醒目和珍贵。 这位戒友意识到，每一个女人都是独特的存在，她们有着丰富的内心世界和多样的魅力，而这些远远超越了外在的美貌。 其实还有很多人是，戒色后心情不一样了，好像世界观被刷新了一遍。 以前满眼只有男女那点事，每天不是看黄就是其他诱惑内容，三天两头要手淫，每天注意力都被浪费了。 戒色后，很多人开始考虑自己的前途，有规划意识了。 还有的也注意到了平时被自己忽略的父母，他们真的年龄大了，觉得自己亏欠太多。 有戒友自己每天吃喝玩乐，有手机玩着，有美女看着，真有点骄奢淫逸了。可是想想父母那辈人，他们都经历了什么？ 长辈们很多都是操劳大半辈子，到现在老了还得为帮自己结婚忙碌着，真的没享受过几天好日子。 很多戒友，都关注到了挺多以前没注意到的东西。 我们回头来说，淫欲是不是可以迷失人的双眼？ 不是有句诗吗，「乱花渐欲迷人眼」，虽然是写风景的，但其实用来表述男人心性，也很贴切。 我们通常观念里有些话，例如，哪个男人不好色？或者说，男人的奋斗就是为了女人。 这些话，容易把很多人给带跑偏了。会让很多人觉得，男人的好色是天经地义的，男人就应该好色，爱美女，要不然你就是无能、不行，没有男子气概。 但其实，往往这样想的人，他们的生活就会只剩下了和女色有关的事情。 每天都是关注这些，看电视是看美女，和同事、同学谈话也是聊女人，聊色情，他们的朋友圈子都是这样的，大家以女人为共同话题。 在有关女人问题时，很多人觉得自己阅女无数，见识了很多，什么画面都看过，什么变态都见识过。 但生活却搞得一团糟，工作不如意，结婚都困难。 当你眼里只有女色的时候，平时很多其他事情就看不见了。 你喜欢女色，但又得不到，那就会痛苦。 因为你追求的本来就是不现实的东西，你喜欢色情价值观，对每个差不多的人都会意淫，幻想和很多女性发生关系，就像 AV 一样。 但现实是，恋爱、结婚都不容易，还得遵从一夫一妻制。 这与你平日里幻想的生活，是相违背的。 所以你只能通过意淫来不断满足自己的幻想，导致自己眼睛、大脑里总是关注和充斥着，与异性、淫色有关的事情。 邪淫者的世界就是这样的，他们不容易看到周围其他值得欣赏和热爱的事物了。 他们的眼界里，被色欲充斥了一大块，剩下除去一些不得不做，例如工作、上课等被迫完任务的事情，对其他的，就提不起精神去关注了。 所以他们往往不会理解为什么生活可以是快乐的，为什么还会有很多人有热爱生活的感觉？ 他们不知道很多事情的存在有什么意义。他们的快乐，就是色欲带来的短暂刺激，之后又是消沉、迷茫的日子。 所以我们说，戒色是一种快乐，这不单是指戒色本身。 而是需要你去慢慢体会，戒色后的一种感觉，就是你看待其他事物的一些态度、思考。 你是否对这个世界改观了，与你以往的心境不一样了？ 这样，就让自己逐渐摆脱邪淫，进入了另一种更开阔的人生。 （2024 年 6 月 17 日摘录自微信公众号「戒色俱乐部」）

推荐语 父亲节，让我们重读一遍朱自清先生的《背影》。 读《背影》的时候，你是否会想到自己的父亲？ 你有多久没有好好端详端详自己的父亲了？他是否还是你小时候记忆里的样子？他的大手是否变得粗糙，他的脊背是否还那么直挺？ 心存对父母的敬畏，自然邪气不能上身。一个尊崇孝道的人，邪淫自然不会对他纠缠太久。 让我们发自内心的感恩父亲。现在就拿起手机，真诚的给他发个节日的祝福短信吧！ 我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。 那年冬天，祖母死了，父亲的差使也交卸了，正是祸不单行的日子，我从北京到徐州，打算跟着父亲奔丧回家。 到徐州见着父亲，看见满院狼藉的东西，又想起祖母，不禁簌簌地流下眼泪。父亲说，「事已如此，不必难过，好在天无绝人之路！」 回家变卖典质，父亲还了亏空；又借钱办了丧事。这些日子，家中光景很是惨淡，一半为了丧事，一半为了父亲赋闲。丧事完毕，父亲要到南京谋事，我也要回北京念书，我们便同行。 到南京时，有朋友约去游逛，勾留了一日；第二日上午便须渡江到浦口，下午上车北去。 父亲因为事忙，本已说定不送我，叫旅馆里一个熟识的茶房陪我同去。他再三嘱咐茶房，甚是仔细。但他终于不放心，怕茶房不妥帖；颇踌躇了一会。 其实我那年已二十岁，北京已来往过两三次，是没有甚么要紧的了。他踌躇了一会，终于决定还是自己送我去。我两三回劝他不必去；他只说，「不要紧，他们去不好！」 我们过了江，进了车站。我买票，他忙着照看行李。行李太多了，得向脚夫行些小费，才可过去。 他便又忙着和他们讲价钱。我那时真是聪明过分，总觉他说话不大漂亮，非自己插嘴不可。但他终于讲定了价钱；就送我上车。 他给我拣定了靠车门的一张椅子；我将他给我做的紫毛大衣铺好坐位。他嘱我路上小心，夜里警醒些，不要受凉。又嘱托茶房好好照应我。 我心里暗笑他的迂；他们只认得钱，托他们直是白托！而且我这样大年纪的人，难道还不能料理自己么？唉，我现在想想，那时真是太聪明了！ 我说道，「爸爸，你走吧。」他望车外看了看，说，「我买几个橘子去。你就在此地，不要走动。」我看那边月台的栅栏外有几个卖东西的等着顾客。 走到那边月台，须穿过铁道，须跳下去又爬上去。 父亲是一个胖子，走过去自然要费事些。我本来要去的，他不肯，只好让他去。 我看见他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不大难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。 他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。 这时我看见他的背影，我的泪很快地流下来了。我赶紧拭干了泪，怕他看见，也怕别人看见。我再向外看时，他已抱了朱红的橘子望回走了。过铁道时，他先将橘子散放在地上，自己慢慢爬下，再抱起橘子走。 到这边时，我赶紧去搀他。他和我走到车上，将橘子一股脑儿放在我的皮大衣上。于是扑扑衣上的泥土，心里很轻松似的，过一会说，「我走了；到那边来信！」我望着他走出去。 他走了几步，回过头看见我，说，「进去吧，里边没人。」等他的背影混入来来往往的人里，再找不着了，我便进来坐下，我的眼泪又来了。 近几年来，父亲和我都是东奔西走，家中光景是一日不如一日。 他少年出外谋生，独力支持，做了许多大事。那知老境却如此颓唐！他触目伤怀，自然情不能自已。 情郁于中，自然要发之于外；家庭琐屑便往往触他之怒。他待我渐渐不同往日。但最近两年的不见，他终于忘却我的不好，只是惦记着我，惦记着我的儿子。 我北来后，他写了一信给我，信中说道，「我身体平安，惟膀子疼痛利害，举箸提笔，诸多不便，大约大去之期不远矣。」 我读到此处，在晶莹的泪光中，又看见那肥胖的，青布棉袍，黑布马褂的背影。唉！我不知何时再能与他相见！ （2024 年 6 月 16 日摘录自微信公众号「古诗词文欣赏」）

推荐语 戒色就是消灭欲望吗？还是消灭不切实际的欲望？正常的欲望也应该抑制吗？欲望到底是好是坏？看看尘心老师的分享。 本文摘录自尘心老师的微信公众号文章。 这几年「低欲望」这个词也在国内普遍流传。 讲的是年轻男女们，很多开始了不生孩子、不买房、少消费，每年工作几个月够养活自己就行了。 例如还有出现的「干物女」和「草食男」。 前者是不愿恋爱，以自己的懒散舒适生活为主的女性；后者就是人畜无害，腼腆不擅长和女性接触的男性。 说起来，这些年轻人是真的「低欲望」吗？ 当然不会，更多人应该是被迫的低欲望，以及受环境影响，选择了眼前的安逸，懒得反抗。 比如，确实工作难找，买不起房，结婚也困难，那就这样拖着吧，过一天算一天。 我们很多戒友，就包含在上述群体中。很多宅男、邪淫者，都是表面上的草食男，看上去人畜无害，也很礼貌。 但很多人是表面装正经，内心却更压抑，背地里以色情和手淫宣泄，胆大一些的还去找小姐。 他们并不是真的低欲望，而只是表面装的，或是被迫的「低欲望」。 例如很多人并不是不想找女朋友和结婚，而是一方面内向、胆怯，依赖手淫和网络色情，不擅长生活中和异性交往；另一方面迫于生活压力，工作压力、赚钱难，无力于买房准备结婚。 这样一来，其实很多人活得挺矛盾的。他们一方面看似无欲，什么都不想要，得过且过。另一方面又很迷恋虚拟的现实，例如手机里他人的生活，游戏的征服感，色情的满足感。 或者说，很多人看似在现实中很「低欲望」，但其实那只是他们压抑了内心，不愿面对现实。 转而有部手机就满足了，可以依赖于精神世界的发泄。 「我看剧、八卦、游戏、色情就能打发时间和精力了，让生活的压力见鬼去吧。」 而对于戒色，刚好相反。 有些新人可能觉得戒色是要消灭欲望，做个淡泊名利的人。 我提倡的戒色则是：对于普通人，戒色不是让你脱离红尘，反而是让你在红尘中看清诱惑，把精力放到有用的地方，活得更好。 换句话说，戒色非灭欲，只灭是非欲。 戒色是要我们控制那些以淫欲为首的，是非杂乱的欲望、无厘头的欲望，阻碍我们前进，扰乱我们心性的欲望。 也就是像上面提到的那些虚假的、看似是「低欲望」的欲望。 然后呢？你就是要去追寻那些实际的，有效的、高质量的欲望。 你就是要努力工作，好好赚钱，让自己和家人过得更好，为社会发展出一份力。 而不是什么我表面上装得「低欲望」，但内心却很压抑和逃避，拿虚拟的东西来发泄。 有句话叫，在一个比谁更烂的圈子，你很容易成功。因为你只需要不烂，就胜出了。 而很多人都是怎么做的？都是在跟别人比谁更烂，就一起烂了。 前面有戒友找工作，很多人拉不下面子干一些看似丢脸的活儿。 我一般的说法就是，只要遵纪守法、不害人、工资可观，你就试着去做，管他有没有社会地位。 很多煎饼摊、烧烤的兄弟一个月还能赚一两万，你还看不起别人的工作，人家不笑话你就不错了。 其实大部分的工作、业务，都有继续拓展、创新的可能。 只要你愿意，总有发力点，能让你实现改进和成长的地方，要么就为以后转行多学习。 邪淫者看似欲望强，但那都是些啥欲望？ 你精力只是浪费在了意淫幻想的欲望上，而现实中的身体却是每天瘫瘫软软的，疲惫不堪。 真正欲望强的人，应该是鼓足干劲，身体倍儿棒，充满斗志，说到做到。 （2024 年 6 月 3 日摘录自微信公众号「戒色俱乐部」）

推荐语 男性与女性的「意淫」有何不同？对于异性的「意淫」，你也许能马上看破幻像，但对于自己却怎么这么如痴如醉，不知醒悟？这个事情值得你来思考。 本文摘录自尘心老师的微信公众号文章。 有女戒友谈到，自己也在戒色，戒自慰，还有以前被男的骗过，要学着聪明一些。 不过，她平时并不怎么意淫，看到有好感的男性会想吸引对方的注意，但没有色欲。 这一点，她说的不明显，有些戒友可能没看明白。 其实对于男女来说，关于两性间的意淫方式是不同的。 比如有些女戒友可能觉得自己没有意淫，是并不像男性那样习惯下半身思考。 但这并不是说女性就没有「意淫」了，而只是男女的意淫形式和内容不一样罢了。 根本来讲，是由于男女思维差异，以及在两性关系中的不同角色、需求造成的。 比如，男性的角色需求就是，不管三七二十一，要把基因更多的传递下去。 所以男性的意淫也更简单粗暴，就是被色欲催动的，为了交配那点事，幻想和很多、不同的异性发生关系。 而女性不一样，她们考虑的不仅是繁衍问题。女性作为怀孕和生育的一方，本身就是弱者，需要依赖于男人的照顾。 她们会更看重男性的责任心，包括物质条件和对自己是否用心。 所以，我们看社会上符合女性口味的内容，比如偶像剧一类的。 男人要有钱有地位，还必须对自己专一、呵护备至。不管自己怎么作，都宠着自己，不会离开。 其实这些就是符合女性的意淫，虽然和男性内容上不一样，但都是符合人性需求的。 男女虽然幻想的内容不一样，但都会与个人现实相矛盾。如果总是沉溺下去，就容易丧失自我，看不清现状，造成不好的结果。 比如，男性意淫很多女人，伴随纵欲。浪费时间、精力不说，会造成你在婚姻和工作方面都无法心定。 工作方面是，长期邪淫，精神涣散，没有劲头去打拼，得过且过。 婚姻上，因为看黄、意淫过了很多女人，心态很难安定下来。 总觉得只找一个女人亏了，眼光高、野心大，但能力又不足，贪心重又得不到满足，生活更痛苦。 女性意淫多了，都想找个白马男，幻想男人无条件对自己好。容易看不清自身，对男性过于挑剔，恨嫁，过得不幸福。 比如，即便有男朋友了，结婚了，也容易攀比心重。稍有不顺就觉得，别人家的男人怎么好，别人家的男人多么有本事，多么浪漫…… 而自己的男人怎么差这么多。总觉得自己太委屈，他配不上我，心生怨气，很难幸福。 搞不好还容易被一些有心机的男人欺骗，感觉自己遇到了真爱。实际上别人不会娶你，提上裤子就不认人了。 我们不反对你追求更好的，但「更好的」绝对不是靠意淫得来的。 不是说男人意淫多了，就真的会有很多女人，女人意淫多了，就真的能遇到王子。 戒色不要看黄，但偶尔看看剧，休闲娱乐倒没什么。只是说要理清头绪，别迷失了自己。 人往往想象和现实不一样才会难过，自欺欺人才会痛苦。 意淫就像做梦，终归需要醒来。 既然如此，就早点醒吧。 （2024 年 05 月 29 日摘录自微信公众号「戒色俱乐部」）

推荐语 你心目中所谓的「女神」真有那么完美吗？让我们看一篇尘心老师的文章。 本文摘录自尘心老师微信公众号文章「现实没有你意淫的那样美好」。 有戒友说，当初追女朋友时感觉很漂亮，就像女神一样。 为什么好不容易在一起，相处了半年，越来越觉得她丑？ 我说，谁让你只看外表的，再好看的事物，你盯时间久了都会麻木，哪怕某个汉字你盯时间长了还觉得不像那个字呢。 不是对方变丑了，而是看习惯了，人总渴望新鲜感。 还有就是可能相处久了，一些其他生活细节、三观等暴露出来，双方有些其他矛盾，慢慢就看到对方的不完美了。 对于外貌方面，换个人时间长了你还是会这么觉得，所以主要看生活上能不能合得来。 想象和现实当然有差距，人不能只靠念头来了解世界。 就像还有戒友，和相亲对象吃饭，发现对方和照片里差别太大了。 朋友圈看着那么甜美、瘦脸，而现实是宽脸还有痘痘。顿时自己热情都没了，感觉很失落。 这有什么，每个人都不完美，喜欢你就谈，不喜欢就不谈。但自己要有心理准备，就是知道有些事情，现实是和想象不一样的。 比如，有些男生爱联想，还带点自恋。就是生活中，身边有女生对自己稍微好一些，说几句好话，甚至表示下崇拜。 那么他就马上觉得对方对自己有意思，甚至左思右想就让自己沦陷了。最后去表白时，才被告知「只当你是普通朋友」。 然后就是很伤心。 其实有些事情，都是你想象出来的，被情绪掩盖了客观理性。 这也是我们经常说的，男人看女人，远看都是自带滤镜的。或者说，幻想都是带滤镜的。 总是把对方，把有些事的结果，意淫的很美好。 有戒友去年结婚了，以前也是经常看色情，手撸时把自己幻想的很勇猛。 结婚后却发现身体很笨拙，不单是时间不理想，还有腰腹也没力气，体力跟不上。怪丢人的，自己都想逃避了。 今年趁着媳妇怀孕期间，励志戒色恢复，每天跑步，去小区一些活动场所锻炼。 看黄不也是这样吗？你看到的，不一定是真实的。 有戒友以前吃过大亏，就是看到那些男优什么的可以连续几小时，连泄几次都没事，好像还越来越猛。 于是自己就跟着学，一天几次的手淫。最后不但没越来越强，反而给自己搞废了。 变得很敏感，连泄精的力气都没了，疲软状态就流出来了。 看着很好，现实可能不一样。比如很多色情片子都是拼接起来的。 还有这也属于演戏，演员表情、反应故意表现的很激烈，可以获得更多销量。 以前有戒友问，那些拍色情的男女，就没什么荣辱观念吗？ 我说，起码是在这方面没什么荣辱了。还有即便有荣辱，想后悔也晚了，这种事情开始一次就没法回头了。 有些是因为合同陷阱，或是欠债，急需用钱等被迫做的。 比如，虽然荣辱很重要，但和生活、生命比起来，还是有妥协的。 现在社会贷款、欠债的人不少，有些人一时糊涂或无奈，就走上了色情、卖淫的道路。也有的是，靠色情来钱快也容易，就出卖身体了。 当然，这样的群体还是少数，大部分人还是有正经营生的。毕竟不顾及自己，也得顾及父母，以后子女的颜面等。很多女优都是丁克，或是不打算结婚了。 有时候错一步，就回不了头了。 说这些是让大家看到一些事情背后的情况，还记得当年「N 号房」的事情，远离色情，不助纣为虐。 当然也让你明白，色情并没有表面看到的那么「美好」，这背后可能充满了利益和伤害，被迫与无奈。 （2024 年 05 月 26 日摘录自微信公众号「戒色俱乐部」）