養生之道
RSS接地氣後，身體的炎症消失了
天、地、人本為一體，古人云天地人三才乃合。 人的衣著打扮，其實也是門高深的學問，應與天地相呼應。 現如今我們穿的鞋子，多為橡膠質底，妙處在於防水。但是大家有沒有想過這對人體不利的一面——不接地氣，於是問題來了，什麼是地氣？
閱讀全文你的抑鬱焦慮，是老天在提醒你三個字
有時人們在痛苦中待得太久了，就會難以看見自己的力量，難以意識到原來自己並不像自己以為的那樣脆弱無力。作為心理諮詢師，我們並沒有神奇的能力，能夠把人「變好」、把人從痛苦中解脫出來，我們要做的和唯一能做的，就是照見他們本自具足的能力，和他們一起在心裡種下一顆接納的種子，耐心地陪伴、守候在他們身邊等待這顆種子生根發芽，長出屬於他們自己的平等心的果實。
閱讀全文吃素的人如何滋補養身？
在佛教文化中，素食不僅是一種飲食選擇，更是慈悲心與生命智慧的體現。印光大師作為近代淨土宗高僧，在與信眾的往來書信中，多次以平實易懂的語言闡釋素食與身心養護的關聯。他既從飲食營養角度闡述素食的滋補之效，更進一步指出節慾對於保養身體的重要意義，更從心性修養層面強調戒殺護生的慈悲本懷。
閱讀全文人到中年，縱慾過度就是在索命
最近，「前額葉受損」成為全網的一個熱門梗。前額葉，是我們大腦皮層中負責高級認知功能的腦區。注意力控制、理性決策、情緒調控都和它有關。這本是種生理疾病。但如今卻成為了很多人的自嘲方式。
閱讀全文身體竟然隨心念改變（受益終生）
心靈是自己的地方。在那裡，你可以把天堂變成地獄，也可以把地獄變成天堂。 你知道嗎？ 我們的身體擁有非常強大的自我修復能力、自我療癒能力、自我適應能力、自我覺醒能力、自我救贖能力。
閱讀全文調樁，老師給你調的是什麼？
編者按 本文摘錄自厚朴健康營。 站樁的好處不用多說，真正堅持站下來的同學從中受益良多。出於負責任的態度，都會建議大家一定要到線下跟隨老師學習，切忌自行嘗試。就拿健康營來說，9 天課程，每天都有修身課，老師會反覆給大家調樁。那老師在調樁的時候，到底給大家調的是什麼？今天就由姜濤老師從古至今，給我們展開講講。
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