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站樁養氣，元氣充盈！
編者按 站樁是古老的中華養生法，透過靜立姿勢調動內在能量。無需器械與大幅空間，每日堅持即可改善健康。它調節微循環與內分泌，幫助收聚耗散的精神，直接培養中醫所說的「元氣」——生命根本能量。元氣足則精力旺、抗病強。
閱讀全文和光同塵：體驗修行的真味
推薦語 本文整理自《張慶祥講道德經》第 98 集。「和其光，同其塵，是謂玄同。」——《道德經》第五十六章。「和光同塵」，常常被誤解為「隨波逐流」，可謂失之毫釐，差之千里。禪修重點在於解脫痛苦，而非逃避感受。要在得意光彩或卑下痛苦時，都能保持「一塵不染、悠遊自在」的心境。如舜未得位時甘於貧苦，貴為天子亦淡然處之，內心始終無分別、無動盪，此即「和光同塵」的修為。真正的解脫不是靠咬牙忍耐，而是回歸渾然為一、無污染的本心感受。
閱讀全文命理中的情慾好色之人
序言 傳統命理從六方面分析情慾傾向：一、桃花星多見且逢合，主異性緣佳；二、財星旺盛，慾望外顯；三、食傷洩秀，情感表達開放；四、官殺混雜，情緣複雜多變；五、五行中金水旺或火土燥，生理需求較強；六、劫財強旺，佔有慾突出。這些標誌疊加可能增強情感活躍度。命理僅揭示潛在傾向，實際表現受運勢、環境等多重影響，需結合全局理性看待。
閱讀全文女性如何疏肝養心，活出舒適的自己
編者按 下面的文章摘錄自「厚朴健康營」。 厚朴的學員當中，無論是線上還是線下，整體來說，女性學員佔到了 70%-80%。本期我們將李嵐曦老師在健康營系列講座中關於女性疏肝解鬱、養心部分的內容整理成文字，與大家分享。下面我們一起跟著李嵐曦老師學習女性該如何疏肝養心、如何活出舒適的自己吧。
閱讀全文《生於憂患，死於安樂》
推薦語 今天讓我們重溫一下中學時的背誦課文《生於憂患，死於安樂》。 《生於憂患，死於安樂》出自《孟子·告子下》，通過列舉歷史人物的經歷，闡述了逆境磨練意志、促人成長的道理。並引申到國家治理層面，強調憂患意識是生存和發展的關鍵，安逸享樂則可能導致衰亡。這一思想對後世產生了深遠影響，成為儒家經典中關於修身治國的重要論述。
閱讀全文學會放生，也放自己一生
推薦語 放生的多層意義：一是保護自然生靈，維護生態平衡；二是淨化環境，尊重生命權利；三是「放生自己」，即解脫內心束縛、順應自然、追尋理想，實現個人與世界的和諧。最終強調通過放生實踐慈悲精神，促進眾生福祉與世界和平。
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