推薦語

下面是一位 30 歲姐姐的分享，分享了她感召邪淫後帶來的痛苦和不幸。最重要的是，她分享了她切身驗證的行之有效的戒邪淫辦法，方便有同樣問題的姐妹們參考和學習。

女，31 歲，青春期閱讀大量言情小說，看大量韓劇等等，喜歡看帥哥，從此，噩夢就開始了。

工作不如意，做事情老是丟三落四，被人輕賤、羞辱、精神狂躁、社恐。我的父母，兄弟的婚姻全部出現了問題令我非常的痛苦。這裏真的要告訴各位邪淫的惡報真的非常慘烈。

生活不如意，工作出狀況，社恐，難以找到如意伴侶，總是無故被人爲難和輕賤辱罵，家庭破碎，所求皆不如意。

原來我生活裏所有的不幸，幾乎都來自邪淫，而且最可怕的一點是，邪淫就像是一個黑洞，它會把所有負面的事情全部吸引到你身邊來。

惡業感召的，以前我總以爲，厄運總會過去的，熬過去就好了。後來，我才明白生活不如意一定是哪裏出問題了。不解決問題永遠不可能走出厄運。所以人生最重要的真的是智慧。

以下是我總結的幾點心得體會，與大家分享：

一、戒淫期間杜絕一切不良信息

真的奉勸各位想要戒淫的同仁，戒淫期間，真的要杜絕一切讓你起淫心的機緣，男女之情一定要往後放。有了朋友的那是沒辦法，沒有談戀愛的千萬要堅持住。

以至於後來嚴重腎虛，臉色青黃，連說話都沒力氣了，非常可怕。接二連三的淫念簡直就像是海浪一樣，根本扛不住。

最讓我不堪回首的，就是這段日子了，感情、工作、家庭，全部通通出問題。邪淫所帶來的一切惡果，通通爆發，幾乎毀了我生命裏的所有。

真的是在這裏泣血告訴大家，邪淫的惡報，真的很慘。

二、戒淫期間，嚴禁言情小說和韓劇

這條我是專門針對女孩子寫的，因爲男孩子這點犯的少。女孩子愛幻想，情執特別重，所以特別容易在意淫上栽大跟頭。

現在這個追逐色相的年代，不光男生好色，連女人的好色之心也嚴重被這些韓劇小說所挑動起來。

女生看了韓劇後，會幻想一些不切實際的事情。我無法和異性正常說話，只要說話，就開始意淫，根本控制不住。

奉勸各位男生女生，戒淫，一定要遠離這些不切實際的劇目。因爲，說白了，就是因爲私慾作祟，纔會有這些糾糾纏纏。

三、衣着得體大方

我自己以前就犯過這種錯誤，衣服越買越貴，越穿越光鮮，特別喜歡被異性眼光追逐的感覺，覺得自己有魅力，現在想想，真的好蠢。

所以過分暴露的衣着，會極大的影響你的婚姻，你找不到好男人的，他們最多就是在你身上飽飽眼福，而你所吸引來的，通通都是好色之徒。

從因果的角度來說，你挑動別人的淫心，你戒淫，怎麼可能順利？

所以奉勸戒淫的同修們，不要在外表上面再下太多功夫，保持乾淨整潔就好，衣着一定要端莊大方。這對你戒淫，是一點好處都沒有的。

四、千萬不能墮胎

墮胎，是一件非常糟糕的事情，可以說是「損福折壽，莫過於此。」

目前社會是不禁止墮胎的，所以很多婚前同居的年輕人把墮胎視爲平常事，這是非常可怕的錯誤。

學佛後才明白，墮胎，其實就是殺人，不要以爲孩子還小。

墮胎的惡報，非常慘烈，女性大多遇到這種事情以後都有想自殺的傾向。很簡單，因爲你殺人了，這是你該有的懲罰，所以奉勸年輕人們，千萬不要未婚同居和墮胎，報應慘烈，不是開玩笑的。

五、惜福

這個浪費鋪張追求喫喝玩樂的年代，修福不易，享福倒很快，其實這真不是好事。祿盡人亡，一個人的福氣享盡了，他也就該償還惡果了。

所以奉勸戒淫的同修們，積德行善固然重要，惜福同樣不可以大意。

一定要從日常生活做起，尤其是女孩子，衣服已經夠多了，省着點穿，平時喫飯儘量不要浪費糧食了。

節儉的是你自己的福氣，浪費的也是你自己的福氣，千萬不要爲了所謂的面子耗損自己的福氣，太傻了。多一點福氣，你戒淫，就容易成功一分，一定不要小看惜福這一條。

六、一心爲善

起淫念的時候和它鬥爭或者是自責。其實這些心態都不利於戒淫，最好的辦法就是：發現起邪念了，不理它，想想還有什麼好事可以做的。

行好事，我自己受益非常大，行善一定要先明理。理不明，不可魯莽行事，明理後，用正念來代替邪念，比你和它作鬥爭，要容易的多了。所以戒淫最有效的方式：充滿善念，接近善知識，做好事。

具體怎麼做呢？孝順父母，友愛親朋，盡職盡責的完成本職工作，這是最基本的，其他善事不一一列舉，只要明白一點，做善事，存心一定要厚道懇切。

這是最基本的因果道理，而這些正能量，最終也會回到你的身上，幫助你戒除邪淫。

七、感恩佛法

《壽康寶鑑》上面戒淫 13 方的最後一方：拜觀音，唸誦觀音聖號。文章裏面提到，一定要虔誠跪拜祈求觀音菩薩的護佑，100 拜左右，不方便跪拜的同修可以大聲或默唸南無觀世音菩薩的名號，最好 1000 聲以上。其實念起來也就是 15 分鐘左右，有條件的可以多念，越多越好，然後迴向。

把唸誦觀音聖號的功德迴向幫助自己戒淫，希望菩薩保佑自己永遠斷除淫心，遠離邪淫，他成功了。（小編注：小編也曾經用這個方法成功戒淫。小編是每天唸誦觀音菩薩名號 1000 遍，然後每週放生，儘量素食。大家千萬不要錯過這麼好的方法。）

還是要警惕，不能放鬆，戒淫，是一輩子的事情，一定要明白，千萬不可以放鬆。

後記

戒淫後，努力行善，我們失去的一切美好，都會回來的，而且會越來越好，這也是感召來的。

感恩所有有緣看到這篇文章的同修，希望我們能一起精進，努力提高自己，爲了讓這個世界越來越美好，好好活着，加油！

（2025 年 10 月 7 日整理自微信公衆號「女子戒色吧」）