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邪淫是一種低級的本能的慾望，想要戒色就要看到人生更高級的「慾望」，建設社會、施展抱負，大志立起來了，低級的慾望自然會減少，自然能達到不戒而戒的效果。下面分享一篇戒色前輩的文章，讓我們看一下他對本文題目的思考。
戒色戒色，除了戒除自己不良的色慾之外，還要戒什麼？今天就和大家分享一下我的感悟。
首先我們要理解，人爲什麼會有色慾。色慾是人的本性之一，每個人都有，但爲什麼有的人會潔身自好，有的人卻沉淪無法自拔？ 這是我們需要去看到的偏差。
潔身自好的人的注意力往往都放在了家庭、學業、事業、自我提升等更有意義的事情上了，這些事更能讓他們感覺到美好、有動力。色慾帶給他們享受的感覺更少，自然就減少了對本能慾望的依賴。
反觀沉淪其中的人，你會發現，低級慾望就是他們人生快樂的最大源泉，他們沒有什麼大的追求，更多是貪圖眼前立馬能得到的快樂！
所以，戒色，還是戒的對低級慾望的依賴，我們在戒色的過程中也要去尋找人生更有意義的事情，慢慢把注意力放到這些事情上，把對色慾的追求轉化成對人生更美好的建設，這樣才能更持久地戒色。
所有沉迷色慾的人無法自拔的原因之一就是，它太容易獲得了，容易到一個不需要任何外界的輔助，只要一個念頭起來了，就可以感受到它帶來的刺激。
反觀其他的一些事情，讀書、健身、打扮、考證、讀研、考公、創業、幫助他人等等更加有意義的事情，想要獲得它們帶來的快樂，需要付出的更多，就不是一個念頭就能解決的了！
很多人往往會被畏難情緒所勸退，覺得太難了。但正所謂「人間正道是滄桑」，墮落太容易了，根本就不需要學習，每個人都能學會，但是做容易的事情會得到好的結果嘛？
顯然不會！好的結果從來都是需要我們付出很多努力的。
所以，戒色戒的還是對立即能夠獲得的好處的執着，培養自己的耐心，學會延遲滿足，對於不需要付出多少、立即能獲得好處的東西有充分警惕，比如邪淫、賭博、百分百可以盈利的投資、吸毒、傳銷等等，這些背後都有坑！
很多人說，我也在延遲滿足了，可是我遲遲都看不到自己想要的結果呀，我很懷疑我做到最後能不能收穫自己想要的結果。這是典型的對戒色沒有信心的表現。
沒有信心的原因之一還是由於第二點引起的，因爲長期習慣了邪淫立馬就能夠帶來刺激，逐漸養成了即時滿足的習慣，所以在戒色中總是想要去快速得到最後的結果，覺得過程太漫長了，很容易就懷疑自己能不能成功。
我們要多學習成功的人的經驗，給自己制定切實可行、可以落地實施的計劃！
很多人遭遇一次惡習的反覆就覺得自己失敗了，其實是對戒色規律的不瞭解，於是就輕易放棄。
我們在戒色過程中遇到的很多問題前人都遇到過，也都能找到相應的解決方案，這些都是非常寶貴的經驗，我們要利用好。
所以，戒色戒的還有自己的錯誤認知，我們僅僅依賴原有的認知是不能給解決問題的，多吸取前人的經驗提升自己的認知，用新的方法才能解決舊的問題！
戒色的道路漫長，一個人是很難抵抗舊模式的席捲的，我們要多和智慧、良師益友同行，才能在這條道路上取得勝利！
（2025 年 4 月 12 日整理自微信公衆號「持戒課堂 365」）