嗨！遠方的戒友，最近還好嗎？

你還在慾海裡掙扎嗎？色慾給了你快樂還是痛苦，多年的經歷你能給出答案嗎？色慾是蜜還是毒，你看清楚它的本來面目了嗎？

你還想在這個「破戒 - 懊悔 - 戒色」的循環裡一直重複下去嗎？敢不敢勇敢一次，徹底打破這個循環？做一回不受惡習操縱的自己？

那就從堅持每日完成固定日課、時時看好念頭開始吧！

戒色是一個系統工程，是一次與舊我的訣別。不是下了莫大的決心，此事不可能成。

戒色不要總想著某天突然尋到一個別人分享的《秘法》，只要一看就可以徹底告別惡習。而需要用最笨的辦法日復一日實踐戒色日課，無時無刻看住自己的念頭。

所以，戒色即是修行！你不要看低你自己，你掉入慾海這個泥潭，是你的劫難，也是你的「幸運」。因為染上它，必須有強有力的決心才能上岸，這是一次人生的大考。當你翻遍現代的所有資料都找不到出路時，你一定會望向「傳統文化」，走到經典面前。這事你若能成，就能真正與先賢共鳴。

所以，非要找出一本戒色的寶典，也不是不可以，《壽康寶鑑》就是戒色最好的參考書。我們現代人白話講出千萬句，不及古人的一句話。《壽康寶鑑》不僅告訴你色慾的危害、還給你列出歷朝歷代的真實事證！這還不夠，還告訴你「理」。所以，其可以說是針對戒色非常究竟的一本書。

所以，你若能每天堅持讀《壽康寶鑑》，就離徹底戒色不遠了。

你若被色慾困擾幾十年，仍然未找到對治的辦法？你若實實在在遭受到了縱慾的果報，有志從此徹底戒色，不妨試著靜下心來從讀《壽康寶鑑》裡的第一篇文章開始，尋找你为什么被慾望囚禁的答案！你會真正找到你的病根所在！

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（2026 年 11 月 2 日攬星辰傳統文化工作室）