請大家一定看一下這句話，《菜根譚》中的內容：飽後思味，則濃淡之境都消；色後思淫，則男女之見近絕；故人當以事後之悔悟，破臨事之癡迷，則性定而動無不正。
譯文：酒足飯飽之後再回想美酒佳餚的味道，這時所有的甘美味道都已經全部消失。房事滿足之後再來回味性欲的情趣，那男女之間魚水之歡的念頭已經全部消失。因此假如能經常用事後的悔悟，來作為另一件事情開始時的參考，那就可消除一切錯誤而恢復聰明的本性，這樣作事就算有原則，一切行為自然都合乎義理。
邪淫是大不孝，為什麼這樣說呢?
第一、身體髮膚受之父母，邪淫損身體，損精神，是對自己身體的不尊重。
常在河邊走，哪有不濕鞋，邪淫極容易感染性病，一旦感染就不容易治好。反覆發作，自己受罪，父母也會憂心不已。
第二、邪淫會讓祖宗抬不起頭來。我們的福報，是靠祖宗庇佑的。邪淫損家聲，損祖宗的顏面。
邪淫之罪極重時，祖宗也沒法管我們了，所以，千萬不能犯邪淫。
第三、邪淫會影響家運。不是一家人，不入一家門。之所以能降生到一個家族中，是共業所感。一個人犯了邪淫，家人勢必會受牽連。
父母犯邪淫，子女必受報；子女犯邪淫，會大大折損父母的健康與運勢。
在年輕人看成人視頻普遍化，手淫流行化，以及婚前同居正常化的時代背景下，我們的受的苦報也在紛紛顯前，不用看別人，拿我們自己來說：
- 雖然都是奔三甚至過三的人了，你是否很難找到合適的伴侶？
- 婚前相親相愛是不是婚後矛盾重重，看看當今明星界混亂的家庭生活就明白了。
- 是不是手裡總是存不出人民幣，怎麼來的怎麼花掉。
- 是不是莫名奇妙的感到悲傷或者痛苦呢，這就是心裡病態。
- 是不是做事常常不順，成事不足敗事有餘。因為有這方面的人運氣不會太好，歷史越久越背運。
而如今自殺率最高的行業也是明星，因為他們不僅僅是私下生活混亂，更重要的是幾乎每個頂級明星都是靠演一些色情暴利的電影而出名，所造的惡業超過一般行業。
百分之八十五的精神病患者都有過度手淫縱欲的歷史，所以最新報導說中國精神病患者過億，我相信，而且這個數字會不斷提升。
這就是當代青少年以西方手淫無害論以及適當手淫有助於健康的邪知邪見蠱惑下，「健康」成長起來的一批祖國的花骨朵。
請問誰為這些負責，日本是亞洲在這方面最早以及最開放的國家，他們的青少年狀況更令人擔憂，彭鑫博士講座中有提到，推薦看一下。
我的戒色之路，剛開始，經常破戒，後來我吃素食，每天念佛，看戒色文章，起念頭就念佛，早睡早起。
我邪淫 18 年換來的是，讓自己變成淫魔，欲望的奴隸，邪淫讓我變的憂鬱，膽小，自卑，社交恐懼，不敢跟女孩說話，經常耳鳴，沒有鬥志，頭髮掉的很嚴重，免疫力差，人很猥瑣，萬惡淫為首，各位看到文章的請回頭，不要邪淫了。
希望有緣得見這篇文章的女孩們一定要以我為戒，千萬不要邪淫，不要手淫，不要墮胎！
當一個人熬過了所有的孤獨、痛苦、快樂後，你就真的習慣了一個人。
戒色也是如此，只能靠自己，靠別人監督你是沒有任何用的。
各位戒友請記住，當一個人心魔控制時，什麼事情都幹得出來，甚至連禽獸都不如。我們一定要戰勝心魔，找回曾經純真的自己。
我們是純粹的覺知，我們不能被心魔控制，成為心魔的傀儡。
最後送四句偈子（出自金剛經）給大家：一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
（2026 年 7 月 18 日整理自微信公眾號「女子戒色吧」）