我生在 80 後，今年 46 歲，邪淫 30 多年。苦於認識戒色吧太晚了，從 2024 年開始知道邪淫後，努力戒色中，中間也破戒過。戒了460 多天。從 2026 年 5 月 1 日開始，堅持戒除邪淫，刪除不良資訊。

現在講講我的邪淫史。我出生在北方農村，4-5 歲時受堂哥教唆，染上邪淫，他有 20 多歲吧，還騙我給我糖吃。當時不記事，後來 11 歲左右出現遺精後，就開始撫摸生殖器，後來就學會了手淫。當時不知道這叫手淫，小學 5 年級吧，就開始手淫了，直到認識戒色吧，有了正氣之後，才知道這是邪淫。小學和高中階段持續瘋狂手淫，我也知道手淫有害，但就是戒除不了。

因為堂哥的這段經歷，同時因我很小的時候就失去了父親（父親走時我才 8 個月），缺少父愛，很小的時候就對男生感興趣。當時沒有網路，不像現在這麼發達，只是在心裡有這個想法。從高中開始，我出現的症狀是尿羞症，在我旁邊人多就尿不出來。在學校不敢去上廁所，社恐，不敢和同學溝通，出現白髮，頭髮兩邊捲起，一直不知道這是什麼原因，後來透過收聽飛翔老師的文章，裡邊的問題和我一模一樣，才知道邪淫有多危害。2009 年結婚，婚後三年沒有孩子，我是一個純良的人，沒什麼壞心思，輕易不和人吵架，但期間我還是偶爾手淫，直到 2013 年 9 月才有了第一個孩子，也許上天可憐我。

後來網路發達後，2016 年左右，與同性朋友見面，開房。哎，我是一個爛人。一段不堪回首的過往，這些都是屬於邪淫。

邪淫的惡報：2004 年工作後，一直沒有好的工作，下屬、同事關係不是太好，下屬給我出難題，讓我工作壓力很大。領導也不待見我，不給我好的專案。讓我苦不堪言，但還是不知道邪淫的危害，還在繼續。

堂哥的惡報：他在煤礦上出事，腦子有點問題，妻子出軌、離婚，2021 年左右得了胃癌，兒子沒有結婚就撒手人寰了。他兒子因為無父無母，現在找了一個二婚的媳婦，兒子也是一個可憐的孩子。

因為堂哥對我的影響，我喜歡在公廁偷看同性小便，喜歡看男性生殖器，我知道我心裡有問題，但就是改不掉。我要用一生來治癒我受傷的心靈。

也許父親在天上保佑我，一生的路還算平穩，考了一個一本院校，目前在央企就職，還算過得去。

從知道戒色吧後，正氣，就在不斷做好事，經常看到網路上的水滴籌，我會盡我所能捐款，出現洪災、地震等自然災害，也會捐款。一直以來，對母親還算孝順，不大聲說話，雖然目前不在她身邊，但每次回去都會給她錢，盡力所能及。

從 2026 年 5 月 1 日開始，刪除不良資訊，斷除邪淫。網上結緣戒色不乾膠，在出差的城市、公廁，張貼；學習傳統文化，看戒色書籍，持續斷除邪淫危害，在正氣上鼓勵師兄弟，努力戒除邪淫。

因個人文采有限，腦力差，沒有條理性，大家勉強看，只為讓更多的人知道邪淫的危害，努力戒除邪淫。

（2026 年 8 月 24 日整理自微信公眾號「慈光持戒堂」）