這季談談我的戒色往事，主要是失敗這方面的，也可以給大家一些鼓勵，每次失敗其實都是一次寶貴的經驗，關鍵就在於對待失敗的態度。不少戒友都是從失敗中崛起的，暫時的失敗會讓一個人情緒低落，但請記住，失敗只是通往成功道路上的一點挫折和考驗，不經歷風雨如何見彩虹。
如果你讀過名人傳記，那肯定會發現，基本上每個名人在生命中的某個階段都曾有過失敗的經歷，甚至是很慘痛的失敗經歷，但是他們並沒有被失敗打倒，他們崛起了！他們在失敗後變得更加強大了。
要成功，真的需要一種愈挫愈勇百折不撓的品質，被打倒一百次，第一百零一次照樣站起來，繼續戰鬥，直到贏得最後的勝利。
在沒有接觸專業戒色之前，我相信每個人都曾失敗過。
我的初中和高中時光
我第一次想戒手淫，那要追溯到初中時，那是在上世紀 90 年代末，那時電腦還沒普及，基本上看不到有害論，我的腦中也有很多思想誤區。
但即便這樣，我還是嘗試戒手淫了，因為手淫後身體的不對勁已經在不斷警告我了，比如尿頻、腰痛、鼻炎加重、腿軟、體能下降、痘痘爆發、雙眼無神、變醜猥瑣等，這些手淫後的症狀表現，已經在告訴我手淫的諸多危害了。
所以，我在初中時自己就嘗試過戒手淫，那時年紀小，也沒有人給予正確的指導，學不到專業的戒色知識，就是自己一味強戒，從來沒超過一個月。
那時的我，也和現在的學生黨一樣，一到週末就難以克制，週末一個人時，心魔就會跑出來考驗我，我那時根本就不知道什麼是心魔，從來沒有觀察過內心。
當念頭上來時，我馬上就跟隨那個念頭，簡直就是心魔的提線木偶，覺悟為 0，戰鬥力為 0，對黃毒的免疫力為 0，對邪淫的抵抗力為 0。
反正，那時的我要多菜鳥就有多菜鳥，被心魔虐得體無完膚。
我在那個怪圈裡掙扎了很久很久，那個怪圈有一種說不出的魔力，一旦陷進去後，就像被附體了一般，說得準確些，就是被邪念附體，一旦那種念頭冒出來。我馬上就會跟隨它，聽它的指揮，不斷強化它的力量。我那時從來沒有想過要控制自己的念頭，根本沒有這個概念，處在非常愚癡的狀態。
初中戒色反正沒成功過，高中戒色也是如此，總是身體不行了，趕緊戒個幾週，然後稍微一恢復，馬上故態復萌，甚至是變本加厲的瘋狂手淫，好多時候都進入了走火入魔的狀態。
我都不敢相信，我怎麼會變成那樣，我一直想擺脫手淫惡習，但是我卻無力擺脫心魔對我的控制，它叫我向左，我無法向右，就像被遙控了一般。
在學會專業戒色前，我都記不清我失敗了多少次了，就像打一個衝關遊戲，這個遊戲就叫「色關」，我衝了無數次，都衝不過，說實話，那時我也放棄過，也絕望過，但是每次症狀再次警告我時。我又不得不去再次嘗試戒除，我真的很想擺脫手淫惡習，但是我那時根本做不到。
我不懂如何戒色，在沉迷手淫後，我的智商也仿佛降低了很多，變得越來越愚癡了，變成了下半身動物，腦子裡裝滿淫穢的內容。像吸食毒品一樣依賴手淫，變成了手淫癮君子，戴著面具活著，不再純真無邪，標標準準的手淫行屍走肉。
我的大學時光
到了大學，住集體宿舍，因為不方便，自己也收斂了很多，但也沒有完全戒除，在大學還學會了上黃網，漸漸滑向了罪惡的深處。但我一直沒放棄過戒手淫，戒手淫真的就是人的本能，人是會自保的，當身體不行了，自然會想到戒手淫，在放縱時貪婪，在出症狀時恐懼。
當身體的危機出現時，絕大多數的人都會選擇戒手淫來自保，當身體有所恢復後，馬上好了傷疤忘了疼，又開始瘋狂手淫。這是一種必然的走勢，當一個人無法降伏自己的心魔，他就只能過這種被心魔奴役的日子，當然他也不希望自己身體垮掉，所以就會進入「戒-破-戒-破」的循環，有的戒友會把這種循環稱之為「輪迴」。
一個人如果沒有相當的戒色覺悟，那是很難跳出這個怪圈的，這個怪圈有著很強大的魔力，就像一個黑洞一樣，這個怪圈也有著很強大的慣性，會把你拖入其中，這個怪圈也像一個沼澤，一個泥潭，陷人很深。
在我強戒十幾年的生涯中，最高的紀錄就是 28 天！28 天的記錄實在有點拿不出手，但這是我從初中第一次戒手淫到開始專業戒色前，最高的戒色天數。這個天數，其實很一般，甚至不如現在很多戒色的新人。
我那時的確很菜，真的被心魔虐爆了，我就像在和心魔打拳擊，每次都被心魔揍得沒有一點脾氣，倒在地上呆若木雞，傻傻發愣，被巨大的空虛感籠罩著。
手淫並不能讓人變得快樂起來，反而會讓人陷入可怕的空虛和惶恐之中，這是真的，深有體會的人都知道的。那些不良的內容就像一塊強磁，讓我難以抗拒它的魔力，如果你是鐵塊，那必將會被強磁吸引，如果你是木頭，那你就可以對它免疫。
可悲的是，我做了十幾年的鐵塊，根本沒有任何的定力和覺悟，被心魔虐了十幾年，做了十幾年的 Loser。
那些年我都不知道怎麼過來的，很多時候都是拖著一副撸軟的雙腿，蹣跚地挪動著，缺少年輕人應有的朝氣與活力，氣色像鬼一樣，活脫脫一個吸毒佬、鴉片鬼的形象，黃毒就是粉色鴉片，邪淫對人的腐蝕真的不容小覷。
在我最美的年華裡，我身體裡住著一個魔鬼，我受它擺佈，我完全身不由己；我渴望恢復純淨和自由，但是我做不到；青春之花還沒綻放，就要面臨凋零；我深深凝視我罪惡的手，直到淚流滿面！
就像看見美杜莎的眼睛就會變成石頭，而手淫者看見邪淫的內容，馬上就會變成禽獸，甚至連禽獸都不如。
動物在性方面，其實比人純潔，動物有固定的發情期，所以一般不會亂來亂搞。曾國藩：「不為聖賢，便為禽獸。」曾國藩也有狠心戒色的經歷，聖人在戒色修身方面真的很有見地，很有修為，完全超出一般人膚淺而幼稚的見解。
很多人都把自己手淫成了衣冠禽獸，手淫成了半獸人，而且變態的內容看多了，他的性取向也開始變得越來越變態，那種變態的傾向讓他自己都感到害怕。
我們必須馴化自己的心魔，心魔就是一頭野獸，不要讓野獸控制你，不要釋放你的獸性，否則你將會自取滅亡！
為善不見其益，如草裡冬瓜，自應暗長；為惡不見其損，如庭前春雪，當必潛消。
惡不積不足以滅身！手淫就像啟動了定時炸彈，一直手淫一直手淫，指不定哪天就炸了，把你炸進醫院，把你的生活炸成粉碎，人財兩空，下場極慘。
執迷不悟者，必將自食惡果！
在我的花樣年華，我卻把我最寶貴的能量濫洩，還用無害論欺騙安慰自己，真是愚癡透頂。用無害論安慰自己，就像安慰自己從十樓跳下不會死一樣，完全就是自欺欺人。
無害論害人不淺
目前無害論有三種。
第一種來自腦中有思想誤區之人，這類人的特點就是盲聽盲信，對手淫有害的事實體驗不深，並且不懂中醫醫理，實屬可憐。
第二種來自性學家，性學家靠性吃飯，自然會粉飾手淫惡習，妄圖使之正常化合理化，性學家對手淫傷腎的事實往往是避而不談。
最後一種來自「自慰專家」，其目的險惡無比，在網上冒充專家教授，以權威的名義到處放毒害人！其言論和文章多是瞎編亂造，混淆是非。
自慰專家也就是所謂的 75，他們是一個團夥，以前在新浪開博客放毒，後來被封了，又轉到了其他的博客。
從我加入戒色吧以來，他們就一直存在，曾經消停過一段時間，後來戒色吧壯大起來了，他們就像驚了蟄的蟲子，又開始活躍起來了。
誹謗的真正源頭就是來自 75，對於 75，我只有一句話：多行不義必自斃！趁早回頭！
在堅持戒手淫一段時間後，我總能感覺到自己的能量在飽滿起來，戒手淫的確可以讓我更具能量、更具活力，但是一手淫，能量馬上又癟下去了，馬上就萎靡了，回到了糟糕的過去，半死不活，苟延殘喘。
手淫就像一副枷鎖，我覺得我是在戴著枷鎖生活，我是一個 Loser，我正在摧毀自己的身心健康，而最可怕的是，我那時渾然不覺、全然不知，就像被人狙掉了，我都不知道自己是怎麼死的。
手淫前，我是一個有著純淨光彩的人，那時的我也算得上清秀，手淫後，我的氣場完全污濁了，感覺變油變髒了，和下水道一樣。
念頭不正，直接會影響一個人容貌氣質，因為相由心生，心裡裝滿邪淫污穢的內容，反映到臉上就是一臉邪穢之氣，周身有一股戾氣纏繞著，那種能量等級真的很低下。
心靈越純淨，能量等級就越高，心靈越善良，能量等級也就越高。真正的大快樂就來自於心靈的純淨和善良！心靈純淨的人和行善積德的人，他們的氣場相當好，能量等級也非常高，而邪淫的人能量等級卻很低劣，甚至是充滿了負能量。
（2026 年 7 月 9 日整理自微信公眾號「女子戒色吧」）