本文為 2026 年 8 月 21 日「無名氏師兄」給不住色網站投稿的勸誡文「手淫讓你變得猥瑣，變得沒有朋友」。

歡迎讀到此文的戒友能認真閱讀、對照自己去反思、防範自己重蹈覆轍，堅定自己改過的決心！從而徹底告別邪淫！

手淫讓你變得猥瑣，猥瑣的人沒有朋友，沒有貴人，沒有機遇。誰願意跟一個眼神躲閃、氣質猥瑣的人交往？誰願意把機會給一個連自己都管不住的人？

你走在路上的時候，你有沒有發現別人看你的眼神跟以前不一樣了？以前你路過的時候，別人會自然地看你一眼，那是那種不帶任何評判的、單純的、看到一個人路過而已的一瞥，那一眼裡面沒有多餘的東西，就像看到路邊的一棵樹一樣平常。現在別人看你的時候，他們的目光會稍微停頓一下，然後他們會移開，那種移開不是因為禮貌，而是因為他們覺得不太舒服，他們的潛意識在告訴他們「這個人有什麼地方不太對」。

你身上有一種說不清的東西在讓那些靠近你的人不自覺地往後退一小步，讓他們想要把跟你之間的距離拉大一點，他們自己也說不清楚為什麼要退，可他們的腳已經動了。你走進一個房間的時候，原本正在聊天的人可能會在你進門的那一瞬間停頓一下，然後他們會繼續說話，可那停頓的零點幾秒已經說明了一切，他們的身體比他們的嘴巴更早地做出了反應。你身上那種猥瑣的氣息已經足夠讓周圍的人在無意識中對你做出反應了，他們可能說不上來是哪裡不對勁，可他們的直覺已經在告訴他們「離這個人遠一點，別靠太近」。你那些眼神躲閃的習慣，你那些說話的時候不敢看人的動作，你那些坐在那裡的時候縮著肩膀的姿勢，全部都寫在你的身上了，像一個掛在胸口的牌子，上面寫著「此人不妥，慎近」，你走到哪裡那個牌子就跟到哪裡。你猥瑣了，你的人際關係就開始出問題了，你的社交圈像一件被蟲蛀了的衣服，開始這裡破一個洞那裡爛一個口子。

你的朋友開始變少了，本來跟你一起玩的人開始找各種理由不叫你了，本來跟你關係還不錯的人開始漸漸疏遠你了，你約人的時候對方總有各種推脫的理由，你的社交圈子像一塊被曬乾了水分的泥土，正在一塊一塊地裂開，裂縫越來越大。你的貴人更是像長了翅膀一樣飛走了，那些本來願意提攜你的人、願意幫你一把的人、願意在你困難的時候拉你一下的人，他們全都像約好了一樣從你的生活裡消失了，你再也找不到他們的影子了。他們不是針對你，他們是聞到了你身上那種猥瑣的味道之後本能地選擇了遠離，因為沒有人願意把自己的時間和精力花在一個看上去就不太可靠的人身上，沒有人願意把自己的資源和信任投給一個氣質有問題的人。你的機遇更是跟你無緣了，好的機會像長了眼睛一樣繞著你走，你看著它們一個一個地落到別人手裡，可它們就是不往你這邊來，你伸出手去夠也夠不著。

你開始覺得自己被世界拋棄了，你開始覺得所有人都針對你，你開始覺得這個世界不公平，你開始在心裡積攢越來越多的怨氣。可你從來沒有想過，你被拋棄不是因為世界不公，是因為你猥瑣了！你那些朋友不是無緣無故就疏遠你的，是因為你眼神躲閃的氣質讓他們覺得跟你在一起不舒服，他們跟你待在一起的時候渾身不自在！你那些貴人不是故意不幫你的，是因為你猥瑣的外在已經讓他們失去了對你的信任，你的樣子讓他們覺得你扛不起事！你的那些機遇不是自己長腿跑掉的，是因為你連自己都管不住，別人憑什麼把重要的機會交到你手上，憑什麼相信你會好好珍惜？誰願意跟一個眼神躲閃、氣質猥瑣的人交往？別人跟你說話的時候，你的眼睛四處飄，不敢落在對方的臉上，你讓別人怎麼相信你是真誠的？你讓別人怎麼覺得你是一個值得深交的人，怎麼放心地把後背交給你？誰願意把機會給一個連自己都管不住的人？你連自己的手都管不住，你連自己的欲望都管不住，你讓那些手握資源的人怎麼放心地把東西交到你手裡，怎麼相信你不會把事情搞砸？你今天還在手淫嗎？！你還在繼續讓你的猥瑣變得更加嚴重嗎？！你還要繼續眼睜睜地看着你的朋友越走越遠、貴人越來越少、機遇越來越稀薄，直到你變成一個真正的孤家寡人嗎？！

猥瑣的人沒有朋友，是因為朋友是需要面對面的、需要相互信任的、需要彼此能坦然地看向對方的，是需要兩個人站在一起的時候沒有任何一方想要躲開的。你手淫之後，你的眼神就開始變了，你不敢跟人對視了，你跟人說話的時候眼睛總是不自覺地瞟向別處，要麼盯著地面，要麼看著旁邊的牆壁，要麼盯著對方的肩膀後面，你的眼球像一隻受驚的鳥，一刻都停不下來。你不敢看對方的眼睛，因為你怕對方從你的眼睛裡看到那些秘密，你怕他們看到你夜裡的那些事，你怕他們看穿你的習慣。你的眼神躲閃，你的表情僵硬，你的笑容牽強，你整個人散發出來的氣息是「我不想跟你靠太近，我想保持距離，你別過來」。別人跟你相處的時候，他們感覺到你在躲，你在藏，你在跟他們保持距離，他們就會覺得你這個人不真誠、不坦蕩、不可交，他們覺得跟你之間隔著一堵看不見的牆。朋友是需要光明正大地站在一起交流的，朋友是需要彼此看著對方的眼睛說話才能產生連接的，朋友是需要那種「我信任你你也信任我」的坦然感的。你連別人的眼睛都不敢看，你怎麼交朋友？你連跟人對視都做不到，你怎麼讓別人把你當朋友，怎麼讓別人願意跟你分享心事？你那些朋友一個一個地離開你，不是他們變了，是你變了，你從那個可以坦然跟人交流的人，變成了一個連說話都要低著頭的人，別人跟你待在一起會覺得累，會覺得不舒服，會覺得想要盡快結束對話然後走開。

你猥瑣了，你就沒有朋友了，你的手機通訊錄會變得越來越短，你的微信訊息會越來越少，你的週末會越來越空。你以為是因為你不夠有趣，你以為是因為你話太少，你以為是因為你能力不夠，你給自己找了無數個理由。都不是！是因為你身上那股猥瑣的氣場在幫你勸退每一個想要靠近你的人，它像一個無聲的門衛，把所有可能成為你朋友的人全部擋在了門外！你今天還要繼續手淫嗎？！你還要繼續讓你的眼神變得更躲閃嗎？！你還要繼續把你身邊最後那幾個還願意跟你說話的人也趕走，讓你自己變成一個連一個可以聊天的人都沒有的孤家寡人嗎？！你已經快沒有朋友了！你的通訊錄裡面已經沒有幾個可以打電話的人了！你還要繼續手淫下去，把你最後那點可憐的人際關係也徹底掐斷，讓你自己徹底變成一個連生日都不知道該跟誰過的人嗎？！

猥瑣的人沒有貴人，因為貴人是需要你身上有某種特質才會被吸引過來的，那種特質就是你的正氣、你的坦蕩、你的可靠感。貴人不是隨隨便便就願意幫一個人的，他們會觀察你、會感受你、會在心裡評估你是不是一個值得他們出手相助的人，他們會像挑選種子一樣挑選那些值得他們投資的人。他們看到你的時候，他們會看你的眼睛，看你的姿態，看你說話的時候是什麼樣子的，他們會從你身上散發出來的氣息來判斷你是不是一個靠譜的人、是不是一個值得幫的人、是不是一個幫了之後會成事的人，他們的眼睛比你想象中要毒得多。你身上那股猥瑣的氣息，它在告訴那些貴人「這個人不行，這個人連自己都管不住，這個人幫了也是白幫，這筆投資注定血本無歸」。你手淫讓你的眼睛裡沒有了光，讓你的姿態變得畏縮，讓你的說話變得吞吞吐吐，你讓那些本來有可能幫你的人全部打了退堂鼓，你讓他們連猶豫的機會都沒有就轉身離開了。

你以為那些貴人是「不湊巧」才沒出現在你生活裡的？你以為他們是「沒注意到你」才沒來幫你的？他們注意過你！他們看過你！他們曾經站在離你不遠的地方觀察過你！可他們看到你的樣子之後，他們搖了搖頭，轉身走了，連一句話都沒留。他們看到你那雙躲閃的眼睛的時候，他們就知道你是一個沒有底氣的人，是一個自己都不相信自己的人；他們看到你那副縮著肩膀的樣子的時候，他們就知道你是一個扛不住事的人，是一個遇到壓力就會垮掉的人；他們聽到你那種含含糊糊的聲音的時候，他們就知道你是一個不值得投資的人，是一個連話都說不清楚的人。你的猥瑣把他們全部嚇跑了，你身上的氣息對他們來說就像是「請勿靠近」的告示牌。你今天還要繼續手淫嗎？！你還要繼續把那些本來有可能成為你的貴人的人全部趕走，讓他們在看了你一眼之後就決定不再回頭嗎？！你還要繼續讓那些本來可以改變你命運的機會因為你的猥瑣而變成一場空，讓你在多年之後回想起來的時候只能後悔地說「當初要是我沒那樣就好了」嗎？！

戒色之後，你做的第一件重新找回朋友、貴人、機遇的事情就是停止手淫，停止讓你的猥瑣繼續發展下去，把你正在往下走的人生軌跡重新掰回來。你戒了手淫，你的眼神就會開始慢慢地恢復它原本該有的清亮和穩定，你說話的時候開始敢於看著對方的眼睛了，你的姿態開始重新變得舒展了，你的笑容開始重新變得自然了，你整個人散發出來的氣息從「別靠近我」變成了「可以交流」。你戒了一個月，你身邊的人會開始感覺到你有些不一樣了，他們說不出來具體哪裡變了，可他們覺得跟你待在一起的時候舒服了一些，沒有以前那種想躲開的衝動了。你戒了半年，你會發現自己開始重新有朋友了，那些疏遠你的人會慢慢地重新靠近你，那些本來不認識你的人會願意主動跟你說話，你會發現自己微信上的訊息比以前多了一些。你戒了一年，你會發現你的貴人重新出現了，那些以前看都不看你一眼的人開始願意給你機會了，那些以前對你不屑一顧的人開始願意聽你說話了，你會發現自己面前的路開始變寬了。你現在還不戒手淫嗎？！你還要繼續當一個猥瑣的、沒有朋友、沒有貴人、沒有機遇的人，讓自己在這條越來越窄的路上走到黑嗎？！你給我戒！現在就戒！把你的手從手淫上拿開！把你的眼神重新變回清亮的！把你的姿態重新變回舒展的！讓你重新成為一個可以交到朋友、可以吸引貴人、可以抓住機遇的人！你戒了，你就重新變成一個有朋友、有貴人、有機遇的人！你不戒，你就永遠是一個猥瑣的、孤獨的、沒有機會的人！你選！你現在就給我選！選了就做！讓你從今天開始，不再手淫，不再猥瑣，重新成為一個堂堂正正的、有人願意靠近的、有人願意幫助的、有無限可能的人！你聽到了嗎？！你的朋友在等你重新變回那個可以跟他們站在一起的人！你的貴人在等你重新變得值得他們出手！你的機遇在等你重新變得配得上它們！你戒！現在！立刻！馬上！

願以此文章功德，悉皆迴向盡虛空遍法界一切眾生：一願世間一切黃毒穢惡，無論網路文字、圖像影音，凡能染污人心者，悉皆淨除無餘，永斷流傳，不復為害；二願一切眾生無始劫來所造邪淫業障，無論自作、教他、見作隨喜，悉皆於此功德海中清淨無餘，如日出暗滅，如雲散天清，身心恢復本然潔淨；三願一切眾生皆得善緣具足，婚戀美滿，遇良善眷屬，彼此敬愛扶持，於正念正行中安立家庭，不遭情欲之苦，不受愛別離之惱；四願一切眾生身心自在清涼，離諸欲火熱惱，潔身自好，安住清淨，於一切時一切處，正念分明，清淨莊嚴；五願一切眾生精氣增長，因邪淫所損耗之精氣元氣完全恢復，更得增益，精氣飽滿，元氣充盈，身心康健，身強體壯；六願一切眾生，得遇無量得道正神及護法神王，日夜衛護，魔事不侵，障難消除，於菩提道無有退轉；七願一切眾生，得天蓬元帥率領麾下無量天兵天將，降妖除魔，吞魔食鬼，威猛赫奕，蕩滅諸邪，日夜守護，消災免難，逢凶化吉；八願一切眾生，若遇急難恐怖、水火刀兵、盜賊惡獸、怨家對頭，天蓬元帥及麾下天兵天將即刻現前，降妖除魔，吞魔食鬼，以雷霆萬鈞之勢殄滅一切障礙，救度無礙，令其轉危為安，化險為夷；九願一切眾生，居家安穩，出入平安，行路無驚，夜夢吉祥，凡有災障之處，皆得天將護持，惡星遠避，善神常隨；十願一切眾生，福報增長，衣食豐足，善緣輻輳，所求正法皆得圓滿，於世間出世間皆得大自在。願諸眾生，悉脫欲泥，共證清淨安樂。南無十方常住三寶，慈悲護念，令此諸願悉皆圓滿成就。