本文為 2026 年 8 月 9 日「無名氏師兄」給不住色網站投稿的戒淫勸誡文「我娘的手一到冬天就裂口子，一沾涼水就鑽心疼」。

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我娘的手一到冬天就裂口子，一沾涼水就鑽心疼。但她還是天天用涼水給我洗衣裳，說熱水費煤氣。她用裂了口子的手把我打扮得乾乾淨淨！

你娘的冬天，是從手開始的，那些裂口是她身體上最先感受到寒冷的東西。每年天氣一冷，她的手上就會出現第一道裂紋，像乾涸的河床上裂開的第一條縫，那種裂口先是細細的一條，然後隨著冷空氣的加深和涼水的反覆浸泡，它會變得越來越寬、越來越深。然後第二道、第三道，越來越多，越來越深，那些口子像地圖上密密麻麻的河流一樣分佈在她粗糙的手掌上，它們交錯著、延伸著，在她的皮膚上刻下了一道道觸目驚心的痕跡。她洗衣服的時候，那些涼水沖過她手上的裂口，水會滲進那些傷口裡面，那種疼是鑽心的，是那種你碰一下都會條件反射地縮回去的疼，是那種讓你整個人都會繃緊的尖銳刺痛。你娘每次把手伸進涼水的時候，她的眉頭會皺一下，她的嘴唇會抿一下，她會輕輕地吸一口涼氣，她的肩膀會微微地抖一下，然後她繼續搓著你的衣服，她的手在搓衣板上來回移動，那些裂口在每一次摩擦中都被重新撕開。她從來沒有說過「好疼」，她只是把那些疼嚥進了肚子裡，嚥成了她手上那些越來越深的裂紋，她從來不會讓你看到她因為疼痛而皺眉的樣子。她捨不得用熱水，她說熱水費煤氣，那一罐煤氣要好幾十塊錢，她寧願自己多疼幾天也要把那些錢省下來，省下來的錢可以給你多買一件衣服或者多買一頓菜。她用裂了口子的手把你的衣服一件一件地洗乾淨，那些衣服在水裡被她翻來覆去地搓洗著，搓衣板發出有節奏的聲音，那些衣服晾起來之後，在風中輕輕擺動著，每一件都乾乾淨淨的，像新的一樣。你娘的手，那些裂口在冬天的冷風裡會變得更疼，她用那雙手給你做飯、給你洗衣、給你收拾屋子，她把你的飯做好，把你的衣服疊好，把你的屋子打掃好，她做這一切的時候用的都是那雙裂了口子的手。她把你的衣服洗得乾乾淨淨的，把你的房間收拾得乾乾淨淨的，把你的人打扮得乾乾淨淨的，你從頭到腳沒有一處是髒的。你穿著那些乾淨的衣服出門的時候，你的身上沒有一絲皺褶，你的領口是平整的，你的袖口是乾淨的，你的整個人都是利落的、清爽的、讓人看了就覺得舒服的，你的乾淨是所有人都能看到的。可你娘的手上全是裂口，那些裂口是你乾淨衣服的代價，是你體面外表的代價，是你走出去的時候別人誇你「這孩子真乾淨」的代價，是你那些整潔的形象背後的全部代價。你娘用裂了口子的手把你打扮得乾乾淨淨，你把那些乾淨的衣服穿在身上，你走出去之後幹了什麼？！你穿著她用裂口的手洗乾淨的衣服，在那些深夜裡做著那些見不得人的事，你的手也在動著可你娘的手在為你洗衣服！你穿著她用涼水泡裂了手換來的乾淨衣裳，你把手伸向那個最不該伸的地方，你把你娘給你的乾淨完全變成了你自己的骯髒！你娘用她的疼換來了你的乾淨，你用你的乾淨換來了你的骯髒，你把她給你的體面全部撕碎了！你娘的手裂了口子，你的手在幹什麼，你的手在螢幕前面划動，在做那些讓她永遠想不到的事？！你娘的手在涼水裡泡得發白，你的手在螢幕前面划得發燙，你娘的疼在冬天裡持續著，你的爽在深夜裡短暫著！你娘用裂了口子的手把你打扮得乾乾淨淨，你把你弄成了一個從裡到外都髒透的人，你的外面是乾淨的，可你的裡面已經爛了！你對得起你娘那雙裂了口子的手嗎？！你對得起她每次把手伸進涼水時皺起的那一下眉頭、咬緊的那一下牙關嗎？！她對得起她在冷水裡泡到發白的手指、在冬天裡疼得整夜睡不著的手掌嗎？！

你娘的手，你有多久沒有認真看過了，你有多久沒有拉著她的手感受過那些裂口的觸感了？你每次回家的時候，你娘可能正在忙著給你做飯、給你收拾東西、給你準備你愛吃的菜，她的手在你的視線裡出現過無數次，可你沒有一次認真停下來看過。你的目光可能落在她的臉上，可能落在她端給你的那碗飯上，可能落在她給你收拾好的行李上，可你有多少次低下頭去認真地看過她的手，看過那些為你裂開的口子？你娘的手已經變形了，她的指關節是粗大的，像一根根被磨過的木頭，那些關節在常年累月的勞動中變得突出而硬邦邦的；她的指甲是厚而黃的，那是長期接觸水和洗衣粉留下的印記，那些黃色是洗不掉的。她的掌紋已經模糊了，那些紋路被老繭和裂口覆蓋了，你幾乎已經看不清她原本的掌心了。她的手是一雙老年的手，可她的年齡還不算老，她的手是為你老去的，比她的臉老得更快。你小時候她用手牽著你走路，那時候她的手是軟的、是暖的、是光滑的，她的手指能輕輕握住你的小手，讓你覺得安心。現在她的手是硬的、是涼的、是粗糙的，那些老繭和裂口讓她握你的時候你都能感覺到那些突起的硬塊和深深的紋路。她用手給你洗衣服的時候，那些涼水讓她的傷口疼得厲害，可她從來不會停下來歇一歇，她總是咬著牙把那盆水裡的衣服洗完。她只是換隻手繼續搓，她用一隻手搓的時候，另一隻手上的裂口會暫時避開涼水，可她的手總歸要再伸進去的，因為衣服還沒洗完，因為你的衣服明天還要穿。你娘手上的那些裂口，在冬天的夜裡會特別疼，她躺在床上把手放在被子外面，那些傷口在空氣裡像針扎一樣地疼，她只能忍著，她連揉都不敢用力揉。等到第二天早上再繼續用那雙裂了口子的手給你洗衣裳，日復一日，從冬天到冬天，從你小時候到你長大。你今天手淫的時候，你娘可能正在用那雙裂了口子的手在涼水裡搓你的衣服，她的手在水裡泡著，那些裂口被水浸得更白更開，她不知道她的兒子在做什麼，她只知道她得趕緊把衣服洗完，讓你明天有乾淨的衣裳穿。她手上的裂口在疼，她忍了；你手淫的時候在爽，你沒有忍過，你沒有為她忍過任何事！你娘為了省一罐煤氣，在涼水裡泡裂了手，她省下的那罐煤氣錢可能還不夠你看那些東西的流量費；你為了那些畫面，在深夜裡耗盡了精，你的耗沒有為任何人節省任何東西！你娘的裂口是她愛你的代價，你的手淫是你放縱的代價；你娘的裂口在冬天會疼，你的手淫在事後會讓你後悔！可你娘從來沒有後悔過用涼水給你洗衣服，她從來沒有說「早知道我當初該用熱水」；你後悔過你手淫的事嗎，你後悔過你讓你娘的裂口白疼了嗎？！你後悔過嗎，你每一次做完之後躺在床上看著天花板的時候，你心裡有沒有閃過你娘那雙裂口的手？！

你娘用裂了口子的手把你打扮得乾乾淨淨，她給你洗衣服、給你縫釦子、給你熨褲子，她把你從頭到腳都弄得整整齊齊的，你的每一件衣服上都留著她手上的溫度。她把你打扮好之後，她會站在門口看著你出門，她看著你穿著乾淨的衣服走出去，她的心裡是滿足的，她覺得她沒有讓你在別人面前丟臉，她覺得你走出去的時候是體面的。你穿著那些乾淨的衣服走在外面的时候，你看起來是一個體面的人，你看起來是一個被照顧得很好的人，你看起來是一個應該活得堂堂正正的人，你的樣子對得起你身上的每一件衣服。可你脫了那些乾淨的衣服之後，你躲在被窩裡做的事情，跟你那身乾淨的衣服完全對不上號，你做的事情比那些髒衣服還要骯髒！你穿著你娘洗乾淨的衣服，你走出去的時候別人覺得你是一個乾淨的人，你的外表是讓人心裡踏實的；你脫了那些衣服，你做那些事的時候，你把自己變成了一個最髒的人，你的內在是讓人覺得不乾淨的！你娘用裂了口子的手給你洗衣服，是為了讓你出去做一個乾淨的人，不是為了讓你脫了衣服做那些髒事，不是為了讓你在別人看不到的時候變成一個最髒的東西！你娘的手裂了那麼多口子，你的身體裡裂了那麼多口子，你娘的手上的口子是看得見的，你的身體裡的裂口是看不見的！你娘的手上的裂口是冷的、是痛的，她每一次沾水都在疼；你身體裡的裂口是虛的、是空的，你每一次手淫都在讓你的裂口變得更大！你娘用手上的裂口換來了你身上的乾淨，你用手淫在你自己的身體裡製造了比你娘手上更多的裂口，那些裂口會跟著你一輩子！你今天還要繼續手淫嗎？！你還要繼續穿著你娘洗乾淨的衣服去做那些最髒的事，讓你身上的衣服配不上你這個人嗎？！你還要繼續讓你娘手上的裂口白裂、涼水白泡、疼白忍，讓她那麼多年的冬天都白過了嗎？！

戒色之後，你做的第一件對得起你娘那雙裂口的手的事情就是停止手淫，停止繼續穿著她洗乾淨的衣服做那些骯髒的事，讓你終於配得上你身上那些乾乾淨淨的衣服。你不手淫了，你娘的手上的裂口就不會白疼了，她用的那些涼水就不會白泡了，她為你洗的每一件衣服都有了真正的意義，你穿著那些衣服的時候心裡是踏實的。你戒了一個月，你會發現你開始心疼你娘的手了，你會給她買護手霜，你會勸她用熱水，你會在她洗手的時候幫她擰開水龍頭，你會主動去洗幾件衣服讓她少受一點涼。你戒了半年，你會發現你已經不再是一個需要用骯髒的事來填充自己的人，你開始珍惜你娘為你做的一切，你開始覺得那些乾淨的衣服是一種責任而不是理所當然。你戒了一年，你會成為那個真正配得上你娘用裂口的手洗乾淨的衣服的人，你會成為一個從裡到外都乾淨的人，你的內在會配得上你的外在。你現在還不戒手淫嗎？！你還要繼續穿著你娘洗乾淨的衣服做那些髒事，讓你的手變成比你娘手上的裂口更髒的東西嗎？！你還要繼續讓你娘手上的裂口白裂、涼水白泡、疼白忍，讓你娘那麼多年的付出變成一個笑話嗎？！你給我戒！現在就戒！讓你娘手上的裂口變得有價值！讓你娘用的涼水不再白泡！讓你娘洗的每一件衣服都配得上穿著它們的人！你戒了，你就對得起你娘的手了！你不戒，你就永遠是一個穿著乾淨衣服幹髒事的人，一個外表乾淨內心骯髒的人！你選！你現在就給我選！選了就做！讓你從今天開始，不再手淫，不再糟蹋你娘用裂口的手洗乾淨的衣服，重新做一個配得上那些乾淨衣服的人！你聽到了嗎？！你娘的手在等你不再辜負它！你戒！現在！立刻！馬上！

願以此文章功德，悉皆迴向盡虛空遍法界一切眾生：一願世間一切黃毒穢惡，無論網路文字、圖像影音，凡能染污人心者，悉皆淨除無餘，永斷流傳，不復為害；二願一切眾生無始劫來所造邪淫業障，無論自作、教他、見作隨喜，悉皆於此功德海中清淨無餘，如日出暗滅，如雲散天清，身心恢復本然潔淨；三願一切眾生皆得善緣具足，婚戀美滿，遇良善眷屬，彼此敬愛扶持，於正念正行中安立家庭，不遭情欲之苦，不受愛別離之惱；四願一切眾生身心自在清涼，離諸欲火熱惱，潔身自好，安住清淨，於一切時一切處，正念分明，清淨莊嚴；五願一切眾生精氣增長，因邪淫所損耗之精氣元氣完全恢復，更得增益，精氣飽滿，元氣充盈，身心康健，身強體壯；六願一切眾生，得遇無量得道正神及護法神王，日夜衛護，魔事不侵，障難消除，於菩提道無有退轉；七願一切眾生，得天蓬元帥率領麾下無量天兵天將，降妖除魔，吞魔食鬼，威猛赫奕，蕩滅諸邪，日夜守護，消災免難，逢凶化吉；八願一切眾生，若遇急難恐怖、水火刀兵、盜賊惡獸、怨家對頭，天蓬元帥及麾下天兵天將即刻現前，降妖除魔，吞魔食鬼，以雷霆萬鈞之勢殄滅一切障礙，救度無礙，令其轉危為安，化險為夷；九願一切眾生，居家安穩，出入平安，行路無驚，夜夢吉祥，凡有災障之處，皆得天將護持，惡星遠避，善神常隨；十願一切眾生，福報增長，衣食豐足，善緣輻輳，所求正法皆得圓滿，於世間出世間皆得大自在。願諸眾生，悉脫欲泥，共證清淨安樂。南無十方常住三寶，慈悲護念，令此諸願悉皆圓滿成就。