養生之道
RSS身體裡的「大氣一轉」，為何久病沉痾也能散？
在中醫臨床上，我們常遇到這樣的患者：渾身不舒服，頭痛腦熱、胸悶腹脹、四肢乏力，可一伸舌頭，苔膩，一摸脈，弦緊澀滯。用了活血化瘀的藥，效果不明顯；用了補氣養血的藥，反而堵得慌。
閱讀全文我是不是白站樁了？
站完樁，雙腿微麻，手心溫熱，心裡卻冒出一個念頭：剛才那半小時，是不是白站了？ 沒有大汗淋漓，沒有氣感奔湧，甚至腦子裡還閃過幾件瑣事。跟別人口中「站完渾身通透」的描述相比，我的站樁平靜得像一杯溫水 —— 溫吞、平淡、毫無波瀾。
閱讀全文心亂就神散，神散則病生
心亂就神散，神散則病生。道家的打坐恰恰就是要讓人的心神歸於寂靜和安寧，集中注意力於自己的內心，從而化解因心神散亂導致的疾病根源，而且因為打坐而治療好已經有的疾病。
閱讀全文肝氣鬱結的人，一定要常做這個動作
遇到不順心的事情了咋整，怒火攻心了怎麼辦，著名女演員孫儷曾經給大家介紹了一個妙招：每當想要生氣發火的時候，像大猩猩一樣「捶胸頓足」，用手敲擊自己胸口處的羶（dàn）中穴。這樣做不僅能「去火氣」，還有養生保健的效果。
閱讀全文如果你的性格不改，病可能永遠治不完
很多老中醫行醫半生，到了白髮蒼蒼的年紀，都會意味深長地感嘆一句頗為扎心的話：「醫生只能醫病，終究不能醫命。」 這句話裡，藏著太多無可奈何的嘆息。他們見過太多這樣的病人：脈象虛弱、舌苔厚膩，明明對症下藥，卻總也不見好轉。反反覆覆，遷延不癒。
閱讀全文香菜的妙用，建議不吃香菜的也進來看看
香菜因其獨特的香味而極具爭議，愛的愛死，不喜歡的人能從它身上品嘗出各種奇怪的味道。甚至還有人專門從基因角度分析，不喜歡吃香菜可不算挑食。 其實除了吃，香菜還有其他的妙用，甚至連香菜籽也不容錯過。今天星辰老師將從香菜的來源、性味，以及不同部位的用法，給我們好好講一講香菜。
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