心亂就神散，神散則病生。道家的打坐恰恰就是要讓人的心神歸於寂靜和安寧，集中注意力於自己的內心，從而化解因心神散亂導致的疾病根源，而且因為打坐而治療好已經有的疾病。

中、西醫對「神虛」導致的疾病，都各有研究和見解。

在此，讓我們換一個角度，來探討一下人類「心神」與人體疾病的關係。

首先要明白的是，「心神」屬於陰性物質，陰性物質是肉眼看不見的，只有達到一定層次的天眼可見。用天眼觀察，我們人體的各個部位，每一個臟腑，每一個細胞，甚至每一個毛孔都有神，這是符合陰陽互根規律的。

當你胡思亂想的時候，「心馳」則「神往」，你身體某些部位的神就會離開肉體跑到外面去，或者會使這個部位造成神虛之症狀，此時這個部位就產生了虛弱或空缺，宇宙裡外面的鬼、神之靈就會「乘虛而入」，佔領這個部位，像寄生蟲一樣在此寄生吸取你的能量。就會使這個部位產生所謂的病變。

所以，我們每天胡思亂想都是在傷神造病。因此，從古至今，懂得養生之道者都知道修心養性，清靜無為，方可身心健康。

佛家講究慈悲，道家講究無為，慈悲對應的是寬容和我執與外界人事的「對立情緒」的破除，而無為對應的則是一切隨緣，自然而然。說到底，一個人和外界對立意識少了，情緒就安穩了，心神就集中了，心身就放鬆了！「放鬆」的第一步是要把身體放鬆。最有效的放鬆方法是，時刻保持「眉心舒展，面帶微笑」。

用天眼觀察，當你發自內心笑的時候，你全身的每一細胞的神都在笑。笑才能鬆，鬆才能通，通則無病。

因此，笑能治百病。在臨床實踐中，凡是得了「憂鬱症」而又不會笑的人，用各種名貴的藥也很難治癒。

古時曾有一例：一位巡府大人得了憂鬱症，長期鬱悶不樂，尋了許多名醫，吃了很多名貴之藥都無療效。一天，他又聽說有一名醫，備禮登門求醫。當名醫診脈之後，心裡很明白他得的是憂鬱症，對巡府說：「你得的病是月經不調」。巡府是個男人，怎麼會得月經不調呢？當時又好氣又好笑，對名醫說：「你是個什麼名醫？連男女都分不清，真是老糊塗了」。

離開後走在路上，一想起「月經不調」四個字就好笑，回去後又向夫人和同僚們說，說一次笑一次，越想越好笑，幾天之後病忽然好了。

這時他才恍然大悟，原來那人真是名醫，專門用逗我笑的方法治好了我的病，立刻備了重禮登門道謝。

（2026 年 8 月 7 日整理自微信公眾號「慈光持戒堂」）