戒色

推薦語 有多年邪淫史的戒友，若能跟着有毅力的師兄們一起戒色，會有意想不到的效果。本文即來自於一位戒友前輩的分享，讓我們看看他在與邪淫的鬥爭中屢敗屢戰的不屈之路。 今天是我戒色的第 234 天，這麼長時間以來一直嚴格戒色，沒有破戒，意淫也基本沒有，有的話就立即斷掉了。客觀地說我的身體是有很大的提升的。嚴格來說我是從前年開始正式戒色的，之前戒了 40 多天，破戒了。 第一階段：由於大四了需要考研，我開始正式戒色，考研階段戒了 100 天，然後考試，之後寒假在家沒有控制住有多次破戒。 第二階段：大四下半年，隨着學習認識的加深，已經清楚地意識到是邪淫導致我多年狀態一直不好，所以再次戒色，戒了 155 天。暑假在家，比較閒認識覺悟也不高，破戒多次。 第三階段：從暑假後三分之一開始再次戒色，因爲若不完全戒除邪淫，我的研究生階段必將是和本科一樣碌碌無爲。寒假時，由於吸取了之前兩次假期破戒的教訓，首次做到整個假期沒有破戒，這對我的戒色大業來說是一個不小的突破。截止到今天已經戒色 234 天。 我的方法： 一、學習，學習，學習。重要的事情說三遍，我最開始是學習《壽康寶鑑》，讀了三遍左右基本的戒色知識就具備了，開始走上專業戒色的道路。當然，我一直本着科學戒色的意識來學習，自己也會有些取捨。 二、有目標，有事做。你肯定有自己想做的事情，你也肯定有自己想拿到的東西，你有喜歡的人，你有想過的生活，所以你要戒除邪淫，要爲之制定計劃然後奮鬥。 三、保持謙虛和警惕。性慾這東西是天生就有的消除不掉，平時一定要避免接觸不良信息，我在手機上下載了戒色軟件，感覺挺好用的，可以屏蔽不良內容。然後我在小本子上寫了自己戒色的要求，和自己的目標，每天晚上都要仔細讀一遍，以提醒自己保持警惕。 四、注意遺精。這一點說實話我也是最近纔開始接觸的，因爲之前的主攻方向就是提高覺悟和保持警惕，以避免破戒。現在已經基本達到戒色穩定期了，遺精的問題就顯得越發突出了，我的遺精頻率自從戒色以來就不正常。偶爾有半個月一次，但多數情況下是在 7~10 天一次，這真的影響我恢復，我最近也開始在本子上總結了需要注意的點和我要做的。各位朋友若是有什麼經過自身實踐切實可靠好用的方法，也請幫我一把，我不勝感激。 我的現狀：我的現狀有了很大的改善，戒除邪淫絕對是不會錯的。我以前腦力不行，體力不行，臉上多有痘子。心理上我有社交恐懼症，我內心陰暗狹隘。現在的話各個方面真的是有很大改善，研一上半年的考試成績，雖然達不到學霸的水平，但相比於之前的本科學渣階段是有提升的。社交上也是變得更靈活幽默了一些，人際關係也有很大的改善。 但是，我必須承認我的狀態還不夠穩定，有時都挺好，但有時就會又變得比較差，尤其是遺精後，所以現在這個遺精的問題真的是比較困擾我，當然我之前都沒有好好注意這個，近期纔開始蒐集相關知識並且制定了一個計劃。 根據以往的經驗半個月遺精一次後，我的身體狀態是不受影響的，但高於這個頻率，狀態就會受影響。所以，應該儘量將遺精的頻率控制在 15 天以上一次。 我走到現在，說實話，挺辛苦的，忍受了不少的痛苦，有時候由於自己身體不行真的挺無奈的，我已經錯過了太多美好的東西了，那種懊悔和身體精神上的雙重痛苦，真的挺想找人傾訴一下，可沒法和周圍的人說，只能自己忍着，偶爾可以從戒色吧裏的戒友那得到鼓勵。 我的戒色之路還遠沒有完，我要一直戒下去，恢復身體，追求幸福。我請你們也一定不要放棄，我們都是戰士，沒有什麼能擋住我們，加油。 最後，希望大家看完今天的文章之後能夠有所收穫，並以此爲戒，繼續努力堅持戒色到底，祝願大家早日戒色成功，重獲屬於自己的美好幸福生活，你我共勉之，感恩，加油！ （2025 年 2 月 24 日整理自微信公衆號「持戒課堂 365」）

推薦語 你破戒的源頭在哪裏？有意或無意刷到了充滿誘惑的短視頻？然後心裏起了躁動？屏蔽源頭是戒色的一大關鍵。下面請看一篇來自於微信公衆號「戒色俱樂部」的老師的分享。看看短視頻憑什麼就「拿」住了你？ 有戒友說，唉，塵心老師，我真是受不了了。無意間打開手機，就是想着刷一下朋友圈，結果突然刷出來個扭屁股、頂胯，穿着緊身褲的小視頻，看着看着就破戒了。 現在打開手機就是擦邊女主播，本不想看的，抖音還好，沒有剛性需求說必須要打開，因爲抖音社交屬性沒那麼強。但是，微信就不一樣了。 每天大部分的時間都需要打開微信，工作，生活都需要跟人聯繫。然後就要看看朋友圈，發現頁或者其他入口都能看見短視頻和直播。 並且我發現，你刷到擦邊女，不是立馬滑走，只要稍微停留觀看幾秒鐘，後續就會持續給你推薦類似的，什麼顏值、舞蹈又才藝主播的。披上個泛娛樂化的外套，瘋狂搞擦邊，像我們這種普通人真是太難了。 我對他說，有個辦法，你到微信的設置頁面裏，把發現頁裏的視頻號、直播入口都關掉。這樣雖然不能完全做到禁止看不到擦邊的，但是最起碼能讓這些內容出現在你面前的難度增加。 另外，點擊發現頁，順手就點擊視頻號這一習慣性的行爲，會被打破。你也就會打破習慣性破戒的惡性循環。 這些 APP 的設計者們，非常懂得操作人性，利用人性，甚至是激發人們心底那隱藏的惡。 這些資本家，先創造需求，再教育市場，然後讓你養成行爲習慣、操作習慣，最後收割我們這些底層人。 咱們得看懂這一點，這些平臺和擦邊女主播們深諳流量密碼，她們精心設計每一個動作、每一句話語，都在監管的紅線邊緣遊走。 那直播間裏，禮物不斷刷屏，就爲了換取擦邊主播的一聲「謝謝哥哥」。就這種看似簡單的互動，實則是一場精心設計的慾望遊戲。 其實本質就是她們出賣色相，咱們消費慾望、金錢還有時間。平臺坐收漁利，數據顯示，某直播平臺僅 2022 年打賞收入就超過 200 億元，其中擦邊直播貢獻了相當大的比例。這種畸形的商業模式，已經將網絡空間變成慾望的溫牀。自控自律能力差，看不清本質的人，尤其是咱們戒友們，肯定是越來越難。 平臺也精得很，算法推薦全是這些內容，一點進去就停不下來。 現在打開手機，尤其是賬號性別是男性的，上到 99 下到剛會走，這麼說可能有點誇張，但是隻要是男性賬號，基本就是各種擦邊女主播，扭腰擺臀，嗲聲嗲氣，動不動就「哥哥長哥哥短」的。 但咱得清醒點，這些直播看着是免費，實際上是在掏空你的錢包和時間。打賞、刷禮物，不知不覺幾百上千就沒了，更可怕的是，看多了這些內容，現實生活中的正常交往反而覺得沒意思了。 而話說回來，誰還沒個七情六慾啊，看着這些畫面，心裏沒點波瀾那是假的。 那問題來了，咱總不能天天泡在這些毒短視頻和直播間裏，對着屏幕流哈喇子吧？ 正因如此，我們纔有了戒色。有色就必然有戒，這是二者的對立與統一的關係。 而我們有的戒友理解錯了戒色。 戒色不是當和尚，徹底跟慾望說拜拜。戒色也不是讓你當苦行僧，而是要學會跟自己的慾望和平相處，找回生活的主動權。 戒色不是讓你徹底斷絕慾望，而是學會控制慾望，別讓它牽着鼻子走。你牽着慾望走，而不是被他控制。 然後你會發現，自己精神頭足了，不再整天昏昏沉沉的。其次，注意力集中了，工作和學習的效率都提高了。 最重要的是，當你能掌控這些以後，你能讓咱重新審視自己，找到生活中真正重要的東西，和支配慾望所帶來的成就感和自信。 擦邊直播再誘人，那也是虛擬的。從今天開始，關掉直播間，關掉短視頻，走出家門，去感受真實的生活。 你會發現，世界很大，值得追求的東西很多，別讓慾望困住了你的腳步。 記住，戒色不是終點，而是找回自我的起點。 擦邊女主播再美，身材再好，那也都是美顏濾鏡加特效。你得自信點，你就是他們永遠得不到的男人！ （2025 年 2 月 10 日整理自微信公衆號「戒色俱樂部」）

推薦語 犯邪淫的人中有一部分人有戀物癖。你有沒有思考過你迷戀的到底是什麼？是你幻想出來的假相還是事物真實就有那麼吸引人？請看一篇來自於微信公衆號「戒色俱樂部」的文章，然後靜下心來好好想一想老師說的到底是不是那回事。 有戒友說，很喜歡穿牛仔褲的女人，一看到牛仔褲就有想法和衝動，特別是那種貼身緊身的，怎麼回事？ 這個其實和那些迷戀女性絲襪的情況類似，都屬於營造了一種神祕感，吸引男性的衝動。 對於牛仔褲的審美屬性，它雖然通常不是皮質的，卻帶有一種野性的風格。 例如我們一般印象裏，顧名思義，覺得牛仔才適合穿牛仔褲，因爲彰顯了狂野的性格。而放在女性身上，也是形成一種原始、野性的風格。 所以很多男人會覺得性感，容易勾起原始慾望。特別是配上一些特殊的染色，還有什麼非主流，破洞的、夏天的短褲等，容易讓男人們想入非非。 但是，話說回來，既然你喜歡看穿牛仔褲的異性，那麼你到底是喜歡她的人，還是喜歡她的衣物呢？ 如果這個女人穿的是紅布大棉襖，你還會這麼着迷，這麼意淫嗎？ 所以，你意淫的又可能不是女性本身，而是她的衣服，或者說是她的穿着，營造出的一種風格，激發了你的幻想。 就像你去商場裏，看到前面一個穿牛仔褲的，身材真好，想了一會走過去才發現，原來是個塑料模特。 那麼，你連假人都意淫嗎？按理說，你不該對塑料人也有慾望吧。 所以，真正讓他們着迷的，是這類衣物營造出的一種風格、環境、神祕感，讓其產生幻象。 例如他們會想象，在某些特定風格衣物的包裹下，女性的腿、腳多麼美白、纖細。 一些喜歡絲襪的人也是，如果在不看臉的情況下，哪怕是男人穿着絲襪，他們也一樣會意淫的。 因爲絲襪、或是牛仔褲蓋住了女性皮膚，看不到膚色，有沒有腿毛，有沒有胎記…… 所以給他們留下了足夠的想象空閒，可以按照自己的意願，去幻想衣物裏面的樣子。 腿是多麼的白，多麼好看，就像外面的衣物一樣，光鮮亮麗，柔順絲滑。自己想象的必然是自己中意的，最終意淫着就犯戒了。 所以，對於有的人來說，特別是有戀物癖傾向的，很多時候，穿着某種風格的女性，甚至比裸女更有吸引力。 這也是獵奇，比如一些看黃者，當女性還沒脫衣服時，他可能很感興趣，不斷地期待演員脫衣後的樣子。 真脫完了呢？反而又覺得不過如此，不稀奇了。 雖然你看到的是衣服，但讓你着迷的是自己的想象，是好奇心，窺探欲。 衣物只是布料、棉、錦之類的，而你也沒有透視眼，衣物遮蓋下你也看不到對方身體究竟什麼樣。 都是自己想象的，就別自消自遣了。 （2025 年 2 月 9 日整理自微信公衆號「戒色俱樂部」）

推薦語 你每每被慾念打敗的根本原因在哪裏？你是否觀察過自己的念頭？念頭的升起與落下是否有一定的規律？我們能否藉助念頭活動的規律來調伏自我？從而達到戒邪淫、守正道的目的？ 如果我們能在慾念生起的一瞬間，將慾念及時斬斷，是不是戒意淫的功夫就到家了？沒有，還沒有到家。那到家事畢竟如何呢？ 慾念一起，立即入靜，空掉自我，忘記自我，身心等同虛空！ 三際託空法 既然意淫是起心動念之事，要戒意淫首先要分析一下我們念頭的實相。 我們每天的起心動念如同流水，從早上睜眼開始一天的行程到晚上躺下閉眼睡覺，一刻也沒有停止過。即使我們進入了夢鄉，意識也沒有休息還在做夢。我們的念頭如同流水，水流的形成是一顆顆的水分子相續不斷、前仆後繼，因此形成水的流動。我們的念頭也是一個一個的單獨念頭相續不斷，進而形成我們的思想與意識。 爲徹底弄清心念的特性，這裏試舉一個生活中的例子。比如：「明天阿仁要來看我，哎！真是來得不巧，上午阿亮臨時約我辦一件事（三、四個念頭已經過去了）。最好下午來，上午我還要辦事情呢。他來了我該請他喫什麼呢？我準備請他喝咖啡（三、四個念頭又過去了）。最近手頭有些緊，算了，還是請他喫碗擔擔麪吧（三、四個念頭又經過去了）。還是他別來了，我就不用請了，省得麻煩……」 大家分析一下就知道，念頭是一個個過來過去、起起落落同時相續不斷的，我們的心就是這個樣子。從這個例子我們知道，念頭具有單獨性、生滅性與連續性的三重特性，那麼戒意淫從這裏下手就有辦法了。 當前一個念頭跑掉，後一個念頭還沒有來之前，中間有段空空洞洞、清清淨淨的，保持這個空就是觀心法門，也叫觀空法門。中間這段空，天台宗及禪宗，稱其爲三際託空。真到了三際託空，身體不存在了，感覺與虛空合一，得大自在。這在禪宗來說是一個非常高的修證境界。《金剛經》說：「過去心不可得、現在心不可得、未來心不可得。」前際念頭已過，後際念頭未來，現在念頭是空的，如講一箇中際，立即又落入一個前際。念頭念念流遷，剎那生滅不已。瞭解了觀心法門，現在，我們就可以借鑑禪宗三際託空的觀心法門來戒意淫。 戒意淫的前三念 當我們接觸外緣生起慾念時，很快就過去了，緊接着下一個慾念又生起了，第三、第四、第五個……，慾念紛至沓來，每個慾念間隔時間很短。在前一慾念已過，後一慾念未起時，中間是一段空，此時以覺照力迅速地將後續慾念斬斷，這就是借鑑三際託空觀心法門的殊勝戒意淫法。如果不能及時截斷，後面的結果就是淫習發作，落入戒色失敗的怪圈中。 我們不妨回顧一下犯淫的過程：「當慾念生起時，緊接着下個、第三個慾念相繼生起，如果在前三個慾念生起時，能及時將慾念攔腰截斷，自己的心基本沒有動過，可以保持比較清淨的狀態。如果反應遲一步，七、八個慾念就生起了，心就開始動搖了，過此時就不容易把握心念了。此時如果還沒有切斷慾念，心跟着慾念跑，十幾個、二十幾個慾念就相繼生起了，這時自己會臉熱心跳，已失去了對心念的控制。但此時還有強行剋制的機會，如果不懸崖勒馬加以剋制，三十幾個、四十幾個慾念後身體就起了生理反應了，就徹底喪失自控力，淫習非發作不可。（此時就變成放縱了！有具體行爲了）」 從上面犯淫的過程，可以得出一個結論：戒意淫，一定要在生起前三個慾念時，將其迅速攔腰截斷，效果才比較好，這個方法叫「心念頓斷法」。因爲這個時候慾念處於「嬰兒期」，力量較弱，我們的覺照之力對付起來綽綽有餘，不但戒起來很輕鬆，而且自心根本不受慾念的影響，這個時期也是「戒意淫黃金期」。一旦錯過這個「黃金期」，等十幾個、幾十個慾念生起來，就麻煩了。慾念已經到了「壯年期」，變的很強大，相反，我們覺照的力量就相對弱小了。想剋制慾念就變的很困難了。所以，一定要將慾念扼殺在搖籃裏！除此以外再沒有更好的辦法了。 理論上明白了，真實踐時這些理論統統要拋開。因爲前一慾念與後一慾念間隔時間太短，連一彈指的時間都不到，非常迅速，我們很難察覺到。所以，在戒意淫實戰中，當慾念一起時，根本不必去分別到底是第幾個慾念，也不必去考慮是否處於前念已過、後念未起的狀態，在電光石火的一剎那，用覺照之力（心力）迅速將慾念猛地斬斷就是了。 如果在慾念生起時，立即察覺並及時截斷下個慾念的生起，戒意淫的功夫是到家的。下個慾念生起了及時截斷第三個慾念也是很不錯的。第三個慾念生起了，及時截斷第四個慾念的生起，戒意淫的功夫基本是上路了。如果前第三個慾念過去了，才反應過來，第四、第五、六個慾念早就生起了，那功夫就差了。我以前戒意淫的功夫是較差的，慾念生起一、二十個纔想到要截斷。目前，我戒意淫的功夫有所進步，當慾念生起時，基本能在前三個慾念中將其截斷。自己的心也比較清淨不受慾念的影響。 我戒意淫有一次最成功的體驗。當時情況是這樣的：「有一次我正在坐着，心中忽起一個慾念，當時我以迅雷不及掩耳之勢，啪一下，就將這個慾念迎頭痛擊打下去了。這個慾念是將起又沒有生起的狀態，我只是很模糊的覺得是慾念，具體是什麼內容，都來不及感受就直接把這個慾念打掉了。當時內心的感覺實在殊勝。具體感覺大家自己實際體會就知道了。不過這麼快的反應目前也只有一次，大部分都是在二、三念將其斷掉。」 （2025 年 2 月 8 日整理自微信公衆號「持戒課堂 365」）

推薦語 讓你深深迷戀而不能自拔的美色到底是真實存在的？還是虛幻不實的？那些因邪淫而丟掉的服氣靠什麼才能回來？讓我們看一篇文章。 美色都是假的，我們對這個美色的執着就是痛苦的根源！請記住很多照片其實都是假的！自從攝影被發明出來後，人類的造假也就開始了。很一般的人，照片一拍，變成大美女大帥哥，過度美化自己的色身，然後把照片拍的很好看，讓看到的人起邪念貪戀之心！這是一個很不好的緣起！ 人的身體其實沒有什麼好貪戀的，人體是極其污穢的（鼻涕，糞便，屎尿，膿血，骨頭等）。貪慾本就是虛幻的，它是人們自己幻想出來的「美好」。凡所有相，皆是虛妄。邪淫就是被這些虛假的色相和愉悅的假象所欺騙！到頭來一場空！損了自己大量的寶貴精氣神！精氣神就是人身體的寶貝，人沒有了精氣神，不僅幹不成事業，而且還會導致很多疾病！ 說白了，貪戀肉體就是邪淫的根，這是一種很不好的習氣，邪淫只會讓一個人變得喪心病狂，神經兮兮，迷失本性，嚴重損害身體的同時摧毀自己的福德，百害而無一利！這種東西一定要看破，一定要遠離！只有看得破才能忍得過！若是忍不過，還是因爲看不破！ 現代社會，誘惑我們的因素很多，比如無意間手機看到美色起了邪念導致破戒，或者大街上不經意間看到了穿着比較單薄的人導致色心大起，當看到時就要立馬斷掉邪念，不要讓它在你的心頭進一步滋生！ 另外，現代短視頻平臺中有大量的擦邊球信息，這些短視頻也是導致你破戒的原因之一，你不能沉迷於此，如果你發現已經沉迷上裏邊的美色了，你就要馬上果斷刪除這個應用程序，這個等於你被蛇咬住手腕了，一定要拿出壯士斷腕的勇氣。否則，這就是你戒色路上的大坑，一不小心掉進去就得費很大力氣才能爬出來！ 戒色不能沉迷於短視頻的同時一定不要玩遊戲！玩遊戲助長你內心的貪嗔癡！也是會導致你破戒的因素之一！ 除了注意以上事項後，還有什麼方法能快速戒掉不良習慣呢？那就是我們每個人都能做到的這個方法：孝順父母！一孝擋百災！把孝順做好了，人生沒有不成功的！有些朋友說我也做很多善事了呀，怎麼生活還是不順，不良習慣也沒有改成功呢？其實要問自己一句：有沒有牴觸頂撞父母，有沒有孝順供養父母？ 真心孝順供養父母，即便命裏註定困苦的，命運不好的，也擋不住因爲孝順父母而得來的福德！有些朋友說有沒有什麼方法使因邪淫而扣掉的福德快速補回來呢？答案是：有！那就是你先把孝順做好，福德自然會回到你身邊。把孝順做好了，戒色如順水行舟一樣有效！哪怕孝順一天，生活都有不可思議的改變！改命，永遠是應從孝順供養父母開始的。 唉！有很多人命中本來是很有福氣的，但大部分都因爲越線犯了邪淫，變成艱難困苦了，所以我們要有自知之明，要檢查自身的原因，要改掉這些不好的品行，永不再犯！多孝順供養父母，多做積攢陰德之事，這樣命運纔有被扭轉過來的力量。 只要我們堅守節操而不犯邪淫，自然能功名成就，福祿隨身。 願每一個人都能徹底改掉不良習慣！ （2025 年 2 月 7 日摘錄自微信公衆號「持戒課堂 365」）

推薦語 看到美女後你是否會心神不寧？寢食難安？再者，是否會有非分之想？處於不同層次的人在看到美女時的心境有什麼不同？請看一篇文章「看到美女後的五重境界」。 一、隨慾逐相型 大部分人屬於這種類型。看到美女經過，馬上起無量無邊法想。這個女人好美呀，能作自己老婆多好呀。能和她怎樣怎樣就好了。然後身體也起許多許多變化。更有甚者，做出越軌行為，造成大錯，悔之晚矣。這些人在遇到誘惑時，感官心思馬上隨著轉動，思想行為也被牽著走，而不能自知。最後的果報是向下沉淪。 持戒生忍型 這些人不多了。他們看到美女經過，心念也跟著轉，但馬上另一個聲音會告誡自己，如果任淫念生起，最後會有惡趣的果報，受無盡的痛苦。這時，他們心裡會生起恐懼，不敢往下想。這樣惡流就被當下制伏了。但僅僅是伏住，是靠意志力壓制，淫根並未斷，而且忍受起來也蠻痛苦的。這些人一般不會沉淪，但也是人天福報，並不究竟。 三、轉相離慾型 這樣的人已經非常稀少了。他們看到一個美女經過，會看得比一般人更深入些，更徹底些。他們會想美女不過是一張漂亮的皮，裡面裝的是屎，尿，糞便。膿血骨骼充滿其中。美女的鼻孔裡有骯髒的鼻屎，耳朵裡有耳屎，眼角裡有眼屎。總之，許多不乾淨的東西遍布全身，自然生起厭離，不願接觸。（注意，要觀想到這個境界可是非常不容易的。腦袋裡只是想想是不管用的）。 這些人把通常人們習氣裡對美的相，硬生生地轉成了不淨的相，醜的相。這種轉變是很徹底的（但不容易），可是顯然是不圓滿的。因為，他們還是要執著一個不淨的相。但這確實可以很徹底地離開世間的貪慾，生起厭離心。最後修成羅漢果。 四、同體大悲型 這些人已經是鳳毛麟角了。他們看到美女，會把她看作自己的母親，自己的姐妹，自己的女兒。他們會讚歎她的美貌，會從心底希望她會過得幸福。哪個女人不希望有個幸福的將來。她的美貌為這種幸福生活的可能加了更大的籌碼。但因為美貌，也加大了她受到傷害的風險。你作為一個有良心的正直的人，會忍心去破壞她的生活嗎？會因為她的美貌而傷害她嗎？不會的。因為，在你眼中，這個美女就是你的親人，你只會希望親人過得更好。 這種發心就是菩薩心腸了，極為難得。只要能發出慈悲心，自然就不會被美女所誘惑。但這是何其艱難的事！ 五、緣起性空型 這種人幾乎找不到了。這要很深的智慧的。他們看到美女經過，會問自己。美是什麼？美在哪裡？然後思維觀察去尋找美。眼睛是美嗎？顯然不是。如果眼睛是美，只給你一隻眼睛你會嚇個半死。同樣思維可以知道鼻子，嘴巴，以至身體上任何一部分都不是美。 身體外面就更找不到美了。所以美實在找不到在哪裡。 然後他這樣想：如果真有美存在，那麼這個美應該不會變化的。但是每個人都有自己對於美的標準。你眼裡的美女，別人可能會不以為然。一隻公豬對人類的美女肯定不感興趣。看來美並不存在。 進一步的想。一個美女站在你的前面。你把她的鼻孔稍微撐大一點，就成豬八戒了。你把她的頭髮揪去一片，就成癩痢頭了。她的牙齒稍微往外翻一些，就成大猩猩了。用小刀在臉蛋上畫個差，就成記分盤了。她如果突然嘴巴裡冒出一句非常齷齪的話，她的美也就大打折扣了。 假如你把一個美女和一個醜女關到一個黑屋子裡，管保你分不出哪個美，那個醜。假如我們都沒有眼睛，假如天上沒有太陽，世界漆黑一片，那麼我們對美女就會有新的評價，一個依靠聽覺和觸覺的評價。 所以，經過上面一番深入分析，就會發現「美」不過是個名字，並沒有實體。「美」不過是人們對於一些特定因緣條件的一種貪著而已，只是心裡的一種幻想。 還有，美可得嗎？假如你和心愛的美女生活在一起，滿足了你的諸多渴求。但你最終得到了什麼呢？你把美和快樂牢牢抓在手裡了嗎？沒有，什麼都沒有。你所得到的所謂快樂，不過是對先前自己所製造出來的煩惱的一種釋放。僅此而已。如果你本來不對美有貪求，也就不會對美生起煩惱，也就不會去解除這種煩惱了。就象喝水一樣。喝了還是會渴的。渴了再喝，喝了再渴。永遠無法滿足。 這種智慧要不斷觀修，漸漸穩固。對待其它一切慾望都類似對治。最後深解一切法都是因緣和合，並無自性。一切貪愛都是妄想，所愛之物並不存在，也無樂可得。貪愛只是對一種因緣假合的念著，只是一種業力習氣。 （2025 年 2 月 6 日整理自微信公眾號「密法之光」）